答 一般情况下，崴脚之后，即使是骨头没问题，也是需要固定的。肿胀的这个情况，可以不需要过多的关注，这个属于正常现象，特别是下肢受伤都会出现肿胀的，而且是活动量增加了之后，肿胀也会相应的加重。这个需要一定的恢复过程，一般需要2个月左右。可以把双脚抬高，这样有利于消肿，今晚上睡觉的时候把脚用被子垫高，明早的话肿胀就会减轻。现在韧带还没有修复好，建议在下床活动的时候佩戴护踝，这样一是能减轻疼痛，二是能保护踝关节的韧带，促进韧带修复。护踝就是平时运动的那种，打篮球的应该都知道。也可以的，热水泡脚本身就对身体好，泡脚之后能促进局部血液循环，加快消肿。

答 看着更像是皮下的出血形成的皮下血肿，从外观上看的话,如果是如你说的筋包,但是这个形成的原因大多数是因为崴脚或者是平时走路比较多引起的韧带断裂后挛缩形成的，另外就是皮下长的小囊肿这一类的,或者是皮下不经意间小血管破裂引起的皮下血肿，血管瘤也有这个可能,这个就是我说的第二种,皮下长的小的肿物这一类的。不过这都是单纯的从外观上判断,要确定的话还是做个B超比较好，嗯,可以先做个B超看一下，一般做完B超之后是血管瘤是肿物还是筋包或者是血肿都卡哇伊看出来的，嗯,这个情况问题不大,不用担心的。

答 充气的颈托，你发的图片上最后一个就可以，平时要注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐久低头。局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴外敷，口服活血止痛胶囊，双氯芬酸钠肠溶片缓解症状。上述方法不缓解，可以去医院理疗，针灸按摩综合治疗，效果较好，平时多做抬头看天的动作，另外是睡觉的时候枕头不要太高，有专门的颈椎枕可以买来用，在平时工作的时候就佩戴充气的颈托。日常生活中主要的注意事项就是这些，刚开始的时候不建议用前几个，前几个一般情况下是治疗颈椎外伤固定的，颈椎反弓的这个情况可以在你日常生活中逐渐的改善。

答 这个位置是跟腱所在的位置，不过应该不是跟腱的问题。从图片上看，凸起的肿物比较浅，就在皮肤下。这个现在主要是考虑两种情况，一是就如你所说的筋包，这个形成大多数是因为崴脚或者是平时走路比较多引起的韧带断裂后挛缩。不过很多韧带挛缩形成的凸起没有这么圆，大多数都是椭圆形的，还有一种情况就是考虑皮肤上长的小肿物，比如说皮肤小囊肿等等这些。如果说不影响活动的话，可以先观察一下，如果是继续增大，或者是对活动有什么影响的话，那再去处理也可以，骨科或者是普外科都可以。

答 崴脚之后，踝关节局部的软组织和韧带都会受到损伤，受到损伤之后就会出现水肿的情况。

答 但是关节周围韧带都是有损伤的，韧带的损伤也是需要固定的,这样才能让韧带修复好,然后功能才能恢复好，韧带的修复是需要三周才行,现在的话,还不算晚,最好是能佩戴护踝固定，因为刚一受伤没有佩戴,那现在护踝再佩戴3--4周,期间不要剧烈活动,也不过走路过多,还要以休养为主。

答 起水泡，这是因为肿胀的比较厉害之后形成的张力性水泡，这说明损伤比较重，最好是能去拍个片子，看一下骨头的情况，看看是否有骨折，如果是肿胀比较厉害的话，可以用一些脱水消肿的药物，最好是能固定一下，这样的话能促进损伤修复，避免进一步加重，在损伤比较重的时候，很多都会出现张力性水泡，这个是正常现象，像你这个就属于损伤比较重的情况下，最好是能固定一下，然后卧床休息，最基本的固定就是石膏固定，踝关节吧，应该是，怎么是腕关节，腕关节在手腕处，最好是能先检查一下，如果是伤到骨头了，那就需要打石膏固定，如果是没有伤到骨头，那可以用护踝固定。

答 痒有可能是这个膏药刺激皮肤引起的，针对这个情况，需要停用膏药，然后再外用地塞米松乳膏，足底发酸这个情况，应该是时间久没有活动之后出现足底筋膜挛缩紧张，这个情况不要紧，慢慢活动活动之后就不要紧了，那应该是受伤之后内出血引起的。部分外伤之后皮下出血，引起皮下微血栓，从而会出现这个感觉，现在不要紧的，只要是踝关节没有什么困胀痛这些感觉，就说明恢复的话还可以，另外的话，还可以继续佩戴护踝，特别是在剧烈活动的时候，其余的就没有什么特殊的治疗了。

答 崴脚受伤48小时内不要热敷，可直接喷云南白药气雾剂。

答 像这种情况，一般是用碘伏消毒之后，外用百多邦就可以了，百多邦是一种外用抗生素，可以有效预防皮肤擦伤之后的局部感染，应该受伤之后皮下的瘀血，这个不要紧，可以用热毛巾热敷一下，受伤之后都会有这个情况的，如果感觉疼痛的话，可以外用扶他林软膏，不要用力搓，用力搓会加重皮下出血，肿的会更厉害，万花油的话，等两天之后再用，轻轻的涂上就可以了，刚崴到时候冷敷，等两天之后热敷。如果经常崴脚的话，不建议穿高跟鞋，一天2--3次，每次20分钟左右就可以了，一般敷3-5天就可以了，碘伏每天消毒一次就行，百多邦可以涂2-3次，不需要用双氧水，双氧水有一定的腐蚀作用。

答 一般情况下，脚扭伤之后，即使是没有骨折，也是需要固定一下的，不同的损伤给予不同外固定。1.对于不存在骨折或踝关节脱位患者，给予半刚性护踝固定3周，即可达到韧带修复的目的。2.存在撕脱骨折，则需行石膏固定6-8周直至骨折愈合，也可以选择可活动支具来帮助进行后续功能锻炼。3.移位明显的骨折、踝关节脱位等严重损失需要手术处理。崴脚大多数都是踝关节周围的韧带损伤，也就是咱们俗话说的筋。这种情况，是需要进行固定的，没有伤到骨头，应用护踝固定就可以，可以热敷，云南白药也可以继续用，然后可以买一个护踝来固定一下，这也比较便宜，网上都有的，你搜搜看。

答 受伤之后冷敷是正确的治疗，但是不能按摩，按摩会使局部渗出加重，从而加重损伤，加重肿胀程度，现在受伤48小时了，可以先休息一天，明天改为热敷，或者是再冷敷一天，明天改为热敷，这样会加重踝关节周围韧带的损伤，不利于韧带的修复，明天再用更好一些，明天记忆可以热敷了，主要是因为冷敷可以使局部温度降低，从而减少受伤之后局部的渗出，减轻肿胀。但是这个炎性渗出一般在48小时左右的时候，就会减少，或者是不再渗出。再冷敷一天，主要是为了确保最后渗出的减少或者停止。等明天热敷，主要是加快局部血液循环，从而能增加局部渗出的吸收，从而减轻肿胀。

答 这个情况，应该是和你经常运动量比较大有关，特别是拳击，跑步这些，再加上昨天有扭伤，会出现疼痛的症状，不过骨头应该问题不大，不要去揉，可以喷云南白药气雾剂，或者是冷敷，另外就是佩戴护踝，这几天先不要再剧烈活动了，高尿酸引起的痛风，大多数都是脚趾症状，特别是以大脚趾为最重要，不过并不是说所有的高尿酸血症都会引起症状，大多数是没有症状的，长时间运动量比较大的时候，也会引起慢性损伤的，这个也要注意，运动要适度，好好休息吧，也不是说一定要严格卧床休息，不剧烈运动就好，佩戴护踝，走路慢一些。

答 现在看着还比较红肿，今天涂活络油有点儿早，受伤48小时之内是不能用这些活血的药的，要不然会更肿，大多数脚踝扭伤，骨头都不要紧，但是踝关节周围的韧带以及肌腱会随着损伤，拍片子的话只能看到骨头，是看不到韧带的，韧带的损伤一般需要医生用手去检查，踝关节扭伤，最重要的是要固定踝关节，这样能促进韧带的修复，避免韧带修复不好或者没有修复，造成后期踝关节不稳，从而会出现习惯性崴脚，最好是能去医院检查一下，现在的话可以冷敷，喷云南白药气雾剂，踝关节最好是能固定一下，最简单的固定是佩戴护踝。

答 把脚踝处拍个照片发过来，我看一下，从外观上看，还有一些肿胀，你现在的这个情况，考虑是当时受伤有骨挫伤以及韧带的撕裂。现在受伤一个半月，受伤以后已给予固定，这是韧带损伤之后恢复比较好的办法，而且是现在不负重的时候，稍微疼痛，说明韧带修复的还可以，但是还没有完全恢复，负重行走的时候疼痛，说明是骨头承受的力量增大，骨挫伤还没有完全恢复，这个恢复时间会比较长，一般需要2--3个月，不动的时候痛，一是因为受伤之后踝关节周围韧带轻度挛缩引起的，这个不必担心，现在的话，还是以休息为主，继续佩戴护踝，不要剧烈运动，而且是也不要长时间长距离的走路。

答 最有效的止痛方法就是应用止痛药，一般口服就能达到效果，有可能的，单纯扭伤没有伤到骨头的话，疼痛不会那么剧烈，伤到骨头不动不痛，是在固定的基础上不动不痛，比如说打石膏固定之后，可以外用扶他林，止痛效果也可以，最好是能拍片子检查一下，看看骨头的情况，为了孩子，别的没有特别好的办法，冷敷能起到一定缓解疼痛的方法，先不要大动，万一伤到骨头，再动错位了，那治疗起来就更棘手一些了，骨头没事儿就好，可以佩戴护踝，保护一下踝关节，把片子发过来看一下，看看骨刺的具体情况，骨刺和吃钙片是没有关系的。

答 现在还可以继续外敷中药，起到活血化瘀作用，可以走路，不过现在最好是能佩戴一下护踝，保护踝关节，这样对以后恢复更好，暂时先不要剧烈活动，我看到报告了，护踝不单单是保护坏关机，还能保护足背的，避免过度活动，也可以吃药，一些活血化瘀以及治疗跌打损伤的药都可以，作用是一样的，脚踝的肿胀不用担心，随着恢复，慢慢的肿也会消，外敷或者口服药只用选一样就行，现在走路还有不舒服，有两个原因，一是因为时间长不活动，这个脚的韧带有挛缩，二是当时有骨折，随着骨折，相对应的肯定有韧带损伤，这个时候韧带还没完全修复好，所以就出现这个情况了。

答 看着还有些肿胀，是第五跖骨基底部，这个地方在扭伤时好多出现骨折，你现在按着这一块儿痛,最好是能拍个片子检查一下,看看骨头的情况，这个地方的骨折,大多数都是裂纹骨折,不严重,只需石膏固定即可,不过需要休息一段时间。

答 一般情况下，扭伤踝关节之后拍片子没有骨折，都是需要固定的，受伤之后两天之内会逐渐的肿起来，这是受伤之后的正常现象，可以继续冷敷，然后把脚抬高，这样有利于消肿，这个如果要检查的话，可以做核磁共振，不过治疗上还是这个治疗方案，现在受伤刚一天时间，这个情况也属于正常，48小时内先冷敷就可以，三天之后可以用一些活血化瘀的药物，比如说活血止痛片，跌打丸这一类的，消肿的话需要7--10天才行，尽量少下地活动，要下地的时候，这个脚不要挨地，拄拐杖，这个绷带可以固定2周后改成护踝，然后下地少量走路，这个可能是当时受伤出现局部小血管破裂，所以肿的会比较快一些。