患者
脚踝扭伤后 立即冷敷 之后去按摩了一下 变得红肿 现在已经是48小时后了 还是持续肿 需要从冷敷变成热敷吗（女，22岁）
王冠医生
你好，受伤之后冷敷是正确的治疗，但是不能按摩，按摩会使局部渗出加重，从而加重损伤，加重肿胀程度
患者
那个中医的老先生 还让我跺后跟 这样也会加重吗
王冠医生
现在受伤48小时了，可以先休息一天，明天改为热敷，或者是再冷敷一天，明天改为热敷
王冠医生
对的，这样会加重踝关节周围韧带的损伤，不利于韧带的修复
患者
今天可以用一些活血化瘀的药 擦一下吗
王冠医生
明天再用更好一些
患者
如果明天继续红肿 还需要再等一天再热敷吗
患者
我是准备10月1去旅游的 我现在这个情况 还能出行吗
王冠医生
不是的，明天记忆可以热敷了，主要是因为冷敷可以使局部温度降低，从而减少受伤之后局部的渗出，减轻肿胀。但是这个炎性渗出一般在48小时左右的时候，就会减少或者是不再渗出。再冷敷一天，主要是为了确保最后渗出的减少或者停止。
王冠医生
等明天热敷，主要是加快局部血液循环，从而能增加局部渗出的吸收，从而减轻肿胀
王冠医生
把踝关节拍个照片发过来我看一下详细的情况
患者
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
现在看着还是比较肿的，这个情况，最好是能佩戴护踝
患者
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
这样能保护一下踝关节，从而促进韧带恢复
患者
上边是正常的脚 下面的是肿的脚 脚背和另一侧也有肿
王冠医生
旅游的话量力而行，看你具体的情况吧，如果疼痛减轻，也可以，但是尽量少走路，不要爬山
王冠医生
嗯，看出来了，右踝部，现在踝部以及足背都有些肿
患者
像这样 大概是多久能恢复呢
王冠医生
韧带的修复是需要2--3周才行，所以说，佩戴护踝的时间也需要2--3周
王冠医生
然后才会恢复好
患者
那如果我佩戴护踝 出去旅游 会不会稍微减轻一下
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
医生 是这样的护踝那
王冠医生
现在最好的方法是佩戴护踝之后减少活动，如果要出去旅游的话那就和我刚才说的，尽量少走路，然后爬山这些就不要做了
王冠医生
更不能剧烈活动
患者
好的 医生
王冠医生
这个护踝有点儿短，最好是用长一点儿的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这样的嘛
王冠医生
对，这样的就可以
患者
好的医生
患者
十分感谢
患者
医生 稍微薄一点的有关系吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
类似这种
王冠医生
对，这一种效果最好一些，比较薄，透气，效果也很好
患者
好滴 谢谢！！！
患者
辛苦
王冠医生
不用谢，应该的
患者
医生 这个护踝是消肿后在佩戴那
王冠医生
现在就可以佩戴
王冠医生
一般要求是受伤之后就佩戴，主要起限制踝关节活动的作用
患者
我买的那家 让我消肿后在佩戴 是不能选择这种嘛
王冠医生
可以选择的
王冠医生
你看一下这一篇文章，说的就是崴脚后的治疗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
肿么办
王冠医生
不要紧的，护踝可以 白天佩戴，晚上睡觉的时候取下，而且护踝的松紧程度，还不至于影响血液循环，除非是那种踝关节极度肿胀的患者
患者
好的 真的太感谢了 您太有耐心啦
王冠医生
你的现在肿胀还没有到那种程度，放心吧
患者
好 谢谢您
王冠医生
不用谢，早日康复
患者
医生 你好 我的脚怎么越来越肿了 骨头不会有什么问题吧？？？ 不怎么疼 按才疼 就是越来越肿了
王冠医生
你好，这个是受伤之后的正常现象，一般情况下卧床休息会消一些，下床活动之后肿胀就会增加，不过这个不要紧，可以在卧床的时候把脚垫高，这样有利于消肿，肿胀要完全消，估计需要7--10天才行
患者
好的 医生 那我今天在冷敷一下 明天换热敷
王冠医生
嗯，可以的，晚上睡觉的时候可以不佩戴护踝，把脚垫高，这样有利于消肿
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咨询时间: 2019-09-29
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