答 从描述来看，考虑是关节退变、髌骨软化等情况的。表面是看不出来的，一般蹲起、上下楼加重，平地行走问题不大，可以注意休息，尽量避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，用坐便器，坐高板凳，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏，一天四次，口服硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布。锻炼股四头肌肌力，比如卧床直抬腿，就是把下肢伸直，抬高30度撑住，一次坚持30秒左右，每天锻炼50-100次，也可以卧床时锻炼，空蹬自行车，都是有利于恢复的。如果接受关节注射，可以关节腔注射玻璃酸钠，每周一次，连续注射5周，有利于恢复的。自己要日常爱护，尽量避免受凉，塞来昔布口服2周左右，氨糖可以口服三个月左右看看，如果有效果，就继续服用。

答 从描述来看，只是有弹响，没有疼痛、表面没有红肿，也不影响功能，一般考虑生理性弹响的，由于关节囊韧带紧张或者软骨摩擦等引起的，没有特殊处理，可以尽量避免引起响声动作，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼倒走和做颈部保健操，恢复看看。

答 夜间没有明显疼痛，活动不影响，可以去检查看看的，一般需要拍片检查看看，颈部病变、筋膜炎，或者很少的肺部病变都是可能引起的。检查是可以做这几方面检查看看的。颈椎、肺部，有的可能还需要检查内脏，看看是不是内脏反射引起的，一般以颈胸椎和肺部为主，这三个方面都检查完了，只有颈椎有问题，肺部没事就基本没有大问题了，有的考虑肿瘤引起的，并且颈椎和胸椎都检查了，可以按颈椎或者筋膜炎治疗看看吧。这些内脏疾病是有可能反射引起疼痛的，检查已经做完了，可以听听医生建议，治疗看看的。先骨科，有脊柱外科最好。没有必要担心了，没有器质性病变的。

答 你描述的筋膜炎情况，就是起床后第一步或者休息后第一步最疼痛，走几步好转，有多了又疼痛，可能到踝关节和膝关节的，两个方案，一是保守治疗看看，换穿宽松舒服的鞋子，温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏，一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。脚腕和膝关节也是可以同时外用扶他林软膏一天四次的，或者以治疗脚底为主，好转后再观察看看有没有变化，第二个方案是去医院康复科或者理疗科就诊，考虑用冲击治疗，一般3-4次可以明显缓解，没有明显影响运动功能情况，可以外用扶他林软膏看看的。对于你这个基本没有作用的，参考上面两个方案看看吧，2周左右看看，不缓解或者加重，可以考虑冲击波治疗。也是治疗筋膜炎的。

答 睡醒后出现，一般考虑落枕、肌肉痉挛等，有颈型颈椎病的表现。已经三天了，可以注意休息，避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机。枕薄枕，热敷，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏，一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，可以配合针灸推拿理疗，都是有利于恢复的。自己要注意姿势纠正，避免长时间低头，经常做放风筝，抬头看天动作。这个可以的，次数要够，每天4-6次，每次搓的时间不要少于2分钟，膏药不如扶他林，用三天看看，如果没有效果，再更换别的药物，颈部是可能会有恶心，呕吐，头晕等情况的。

答 可以伸屈活动，说明肌腱没有事的，一般术后麻醉过了会有明显疼痛的，毕竟是深部损伤，软组织受伤比较重的，如果能无菌操作，可以打开看看伤口情况。一般问题不大的，可以口服止痛药的，把手抬高，卧床时放在胸前，避免下垂，可以口服非甾体类止痛药物，比如塞来昔布和口服消肿药物，比如迈之灵等。图片看了，从图片来看，伤口恢复不错的，没有明显肿胀和渗出情况，皮肤有没有发白，还是好的。

答 光脚跳远对足部是有影响的，中医讲寒从足下生。容易出现阳气不足的，年轻的时候没事，一般是到年龄大的时候会有影响的，建议还是尽量穿鞋吧，偶尔的光脚是问题不大。

答 从描述和图片来看，是股骨粗隆间骨折，如果平时身体条件好，没有影响手术的心脏病、高血压、糖尿病等情况，可以手术治疗的。年纪是一部分因素，要看平时身体状况，如果可以正常走路活动、生活自理等，心肺等没有明显手术禁忌症，可以考虑手术治疗的，可以缩短卧床时间，提高生活质量的。保守治疗卧床时间长，并发褥疮、深静脉血栓、感染等几率比较高的，风险不小，又称为临终骨折，手术也是有风险，只能自己权衡比较决定的。保守治疗就是卧床，可以买个气垫床，经常翻身，注意预防褥疮、深静脉血栓、感染等。保守治疗，至少卧床六周，再复查看看，恢复不好说，毕竟年龄大了。

答 从描述和图片来看，考虑肌肉不自主收缩的，和落枕没有关系的。和睡眠、精神压力大等可能有关系的，可以注意休息，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，热敷每天4-6次，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧等，适量运动，多晒晒太阳，观察看看的。毕竟时间还短，应该问题不大的，时间短，参考上面方案治疗，再观察看看，现在对功能没有影响的。

答 坐骨神经痛一般不牵涉这个位置的，脊柱侧弯有可能，从描述来看考虑是筋膜炎等情况，做过检查和治疗吗，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免保持一个姿势，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，可以口服布洛芬缓释胶囊，配合按摩针灸理疗恢复看看的。抽筋考虑可能有低钙情况，可以补钙吃钙片比如迪巧等，适量运动，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等。背背佳意义不大，主要是自己注意姿势，可以经常锻炼靠墙静站，把头、屁股、脚后跟贴墙，倒立可以的，严重会疼痛明显，影响正常生活，坐也不是、站也不是。

答 从报告来看是半月板损伤，没到三度，有关节积液，考虑滑膜炎的情况。2度，问题不大的，现在不影响正常生活。症状还是滑膜炎的表现，是可以关节腔注射玻璃酸钠的，需要自己注意避免受凉劳累，少爬楼爬山，可以锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿等，也可以卧床时锻炼空蹬自行车的，有利于恢复的。药物可以口服迈之灵，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面。还是关节的问题，可以参考上面方案治疗看看的，要锻炼股四头肌肌力，去年做了磁共振，如果有肯定发现了，应该不是的。那说的是半月板，不是骨肉瘤，少量积液一般问题不大的，参考上面方案治疗，是可以的。

答 对正常生活影响不大，考虑是和运动有关系的，可以注意休息，近2周避免剧烈运动。清淡饮食多饮水，避免食用辛辣刺激食物，保证充足睡眠，也可以外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面。好转后要注意做好运动前热身和运动后拉伸，以避免运动损伤的。

答 有心肺疾病，出现这种情况是有可能的，要注意避免受凉劳累，天气变化要注意保暖的。你描述的这种情况考虑还是肺部疾病引起的，有哮喘发作的可能的，感觉气不够了，是可以用信必可的，只要能缓解就问题不大的。尽量避免引起这种情况的因素，比如你说的那种刺激味，不管是不是肺间质的病变，医生的诊断可能会有不同，但只要能控制住不发展或者好转，就是有利于疾病恢复和预后的，中药是有调理作用的，对肺部病变有作用的。自己也是要注意爱护的，避免引起不舒服的因素，适量运动比如散步等，多晒晒太阳。

答 对生活影响大吗，得肩周炎一般是50岁左右的，又叫五十肩，从你描述来看，考虑筋膜或者肌肉劳损等情况，肩袖损伤的可能性也存在，不考虑肩周炎的，可以注意休息，避免受凉劳累，不要吹空调、睡凉席等，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看，毕竟才一周，时间太短了。

答 从图片来看三天了，现在疼痛严重吗，肋骨多发骨折疼痛是很严重的，要注意有痰咳出来，预防肺内感染的，疼痛可以口服止痛药物比如塞来昔布，需要时间来恢复，一般2周疼痛会减轻，6周会有明显减轻的。可以用多头腹带或者别的固定支具来把胸部保护一下，如果咳嗽、有痰，可以口服复方鲜竹沥和雾化吸入等治疗的。以肋骨疼痛最重的。可以参考上面方案，口服止痛药物比如塞来昔布或者氨酚双氢可待因等，塞来昔布可以1次用1片，每天2-3次，要对磺胺药不过敏可以用。可待因可以1次2片，每天3次，止痛药物都是双刃剑的，可能刺激胃肠。疼痛也是对机体影响很大的。

答 跖骨骨折已经40天了，可以去医院复查再拍片看看了，一般6周左右可以去掉石膏的，先拍片复查，再决定去掉石膏，去掉石膏可以拄拐，拄拐2-4周逐渐过渡到正常走路，骨折愈合一般需要3-6个月的时间，所以恢复时间是比较长的，先拄拐，慢慢部分负重，逐渐过渡到全负重。可以口服活血化瘀类药物的，不服用也问题不大的，可以温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟，有利于恢复。

答 可以把疼痛最重的部位标出来，再发图片我看看，从描述和图片来看，考虑桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的，一般频繁的使用手指或者抱小孩等容易引起的。可以注意休息，避免受凉劳累，特别是不要沾凉水，温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，搓的时间不要少于两分钟，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看，韧带和腱鞘摩擦引起的，参考上面的方案治疗看看，不缓解或者加重可以去骨科查体，考虑封闭注射或者小针刀治疗的，这个是气雾剂，用软膏吧，不好说了，那周算吧，两周不缓解，去骨科查体看看，考虑封闭注射或者小针刀，用扶他林软膏，或者非甾体类外用药物，效果是比较好的，这些用处不大。

答 腰椎间盘突出是会出现腰痛或者下肢的疼痛，麻木等症状的。因为疼痛是有可能变化的。腰椎间盘突出压迫了硬膜囊或者神经根，随着时间的影响、压迫的加重，会出现部位的变化的，并且随着病情的发展，有的患者的腰肌也会因为体位的变化而出现疼痛的，可以卧床睡比较硬的床垫，避免受凉劳累、久坐弯腰。热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，搓的时间不要少于两分钟，口服布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖、甲钴胺，用暖水袋吧，可以保温的，比热毛巾效果要好，参考上面的方案观察看看吧，一定要避免久坐的，一个姿势是不能超过40分钟左右的，当中可以起来活动一下，5到10分钟的。

答 枕头10cm左右高度是比较合适的。可以注意避免受凉和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，颈部热敷，每天两次，每次约20分钟，经常做放风筝，抬头看天动作，可以锻炼倒走和做颈部保健操的。可以经常仰头，比如打羽毛球。有时间拍张片子看看颈椎曲度，也可以做CT或者磁共振检查的。目前情况，拍张片子应该就可以，没有明显的颈部和上肢疼痛麻木症状。参考上面方案，再外用扶他林软膏，一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面。有可能的，长时间的压迫，软组织或者骨骼都是可以出现疼痛的，尽量避免一个姿势压迫的。双手抱头后仰的哪一种，网上有示意图的。不需要的，正常姿势就可以。