答 你好，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，游泳等，每天运动最少40...

答 你好，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，游泳等，每天运动最少40...

答 最好就是增加蔬菜水果的摄入,每天晚上一杯酸奶帮助消化，每天多喝水的确可以帮助排小便的。

答 可以用红枣,枸杞,桂圆煮粥,每天一碗。

答 身高和遗传因素有关,如果骨骺线没有闭合,平时通过坚持运动,饮食不挑食,多吃牛羊肉海鲜,不熬夜,每天一杯牛奶,保证蛋奶类摄入,多晒太阳,就可以帮助长高的，没有必要的,蛋白粉喝太多还容易结石,每天饮食摄入就可以了，最好的保健品就是饮食荤素搭配,坚持运动,毕竟身高主要还是受遗传因素影响，平时尽量不要熬夜,晚上是长身高的黄金时间。

答 你好，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，游泳等，每天运动最少40...

答 你好，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，游泳等，每天运动最少40...

答 你的bmi是16.4有点偏瘦，平时饮食不要挑食,荤素搭配,多吃牛羊肉,每天不要熬夜,坚持运动,可以试一下少食多餐,增加上午和下午各两次加餐,可以选择小蛋糕,坚果类,蜂蜜水,酸奶等，就算偶尔吃得多了一次也不会长胖的，不会的,平时吃蔬菜不会长胖的,但是你太瘦了,需要增重,可以增加一点肉类的摄入，这个要看你的吸收,要长胖最好再增加一点肉类的摄入，但是你太瘦了，不会的,可以少吃。

答 你好，减肥不建议用药，副作用太大了，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽...

答 你好，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，游泳等，每天运动最少40...

答 身高和遗传因素有关,如果你的骨骺线没有闭合,就可以长高的,你可以去医院查一下确诊一下,一般男生是17到18岁闭合的，是的,不过也不是每个人都一样,有的人16岁就不长了,有的人20岁还在长。

答 你好，减肥一定要运动的，建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，游泳等，每天运动最少40...

答 你好，平时每天一杯牛奶，饮食多吃牛羊肉等瘦肉类，补充蛋奶类就可以补充平时需要的钙，如果不抽筋就...

答 你好，干红枣和新鲜红枣都差不多，干的维生素少一点，但是铁要稍微多一点，其实都可以的，差别不大

答 你的标准体重是55公斤,保持体重不仅仅要依靠饮食,运动也很重要,每天半个小时左右的运动,饮食不吃油腻食物,多吃蔬菜水果,不挑食,荤素搭配,但是不吃肥肉,肉类尽量选择瘦肉或者海鲜，一般医院里面都是准的,你很瘦,平时饮食可以增加一点小零食,例如坚果类的，不会的,而且你很瘦,胖一点也没有关系的,前面的建议可以看一下，你本身就很瘦了，少吃一点不会的，不挑食,多吃牛羊肉海鲜和蛋奶类。

答 你好，免疫力低和遗传因素有关，但是平时通过运动和饮食，养成良好的生活习惯可以适量的提高免疫力，...

答 出现黑眼圈是因为休息的不好，谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~500g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过5g。

答 你好，腿粗最好就是运动后拍打放松，平时增加仰卧空蹬单车放松也可以的，而且运动最好就是慢跑，不要...

答 你好，每天适量的水果都可以的，半斤最多，也不要太多，毕竟糖份比较多，减肥一定要运动的，建议你每...