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问题描述:
吃什么才能增强记忆力，比如水果，坚果，素菜……（男，16岁）
分析及建议:
平时饮食荤素搭配,可以适当的增加蛋奶类的摄入,每天可以吃50到100克的坚果,可以选择核桃，平时多运动,多晒太阳,不要熬夜,多吃牛羊肉和蛋奶类,每天保证一杯牛奶。
患者
吃什么才能增强记忆力，比如水果，坚果，素菜……（男，16岁）
王林医生
你好，平时饮食荤素搭配，可以适当的增加蛋奶类的摄入，每天可以吃50到100克的坚果，可以选择核桃，
患者
那吃什么有助于长高
王林医生
平时多运动，多晒太阳，不要熬夜，多吃牛羊肉和蛋奶类，每天保证一杯牛奶，
患者
好的，谢谢
王林医生
不客气
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咨询时间: 2016-07-09
