答 思则气结，忧思伤脾，所以是和脾虚有很大的关系。仅仅是不舒服，但是有谈不上痛。也就是腰部发紧。经络不活的那种感觉。那这个很有可能是腰部肌肉的一个慢性劳损引起来的。就目前来看，您的这个症状还是比较轻微的，一般通过适当的运动和功能锻炼的话，问题不是很大的。一般来说这个情况不能睡软床，需要睡硬板床。每天睡前的时候。可以适当的做一下仰卧起坐，这个对于腰背肌和腹部的肌肉的平衡是有很好的帮助，可以缓解腰部发紧的这个症状。这种情况其实就是经络不通，对于血流动的话是有影响的。这个是因为局部肌肉发紧，痉挛挛缩引起来的。针灸治疗效果非常好。