答 可以试试富铁的米粉，蔬菜猪肝粥等这些，尽量少加盐，有没有查过，是否有铁，锌，vd缺乏，贫血这些情况，体重增加是不够的，6月后每月体重增加大概400g，纯母乳喂养的话，就不够了，有一些食物，是需要多接触几次，宝宝才能适应那个味道的，可以多试试。

答 你好，请问宝宝身高体重是多少？

答 差3周左右，对吧。体重长的还可以。可能是贫血的原因，还有一个就是遗传的原因。就算轻微贫血，也是要吃药的，因为妈妈贫血，孩子出生后一定会贫血的，宝宝在6月龄以前都是靠孕后期储备的血色素维持的，因为母乳中铁特别少。猪肝，血豆腐(鸭血)等这些含铁丰富的食物一定要吃上，每周2次，每次25g-50g左右的;另外肉也一定要吃够，孕后期宝宝肌肉组织的发育大部分来源于蛋白质，只有妈妈吃充足的肉，蛋，奶才能保证宝宝的生长原料。像复合维生素，爱乐维。或者叶酸，钙片，DHA。要吃上铁剂了，孕期因为铁需要量增加，一般都会是缺铁性贫血。铁剂是力蜚能，加上维生素C，促进铁吸收。

答 现在的身高体重很好，是正常的。应该是前面节食减肥造成的影响，不是一恢复饮食就立马不影响的。主要就是恢复健康的饮食，保证蛋白质食物的摄入，预防贫血。早餐可以，鸡蛋，牛奶，加主食;中午也是主食，肉，菜。另外总能量也要达到。

答 鱼肝油和AD滴剂，这两个中都好友维生素A，两个一起用，VA可能会超量。建议这两个选一个就行。那得看总剂量是多少了，脂溶性维生素长期过量补充，容易产生蓄积毒性。DHA不是鱼肝油。DHA可以和AD一块吃。DHA主要是促进大脑发育，AD主要是补充A和D，预防佝偻病。没有特别的限制。AD的话建议和乳钙一块吃，促进钙的吸收，Dha可以单独吃。其实如果母乳足够的话，(妈妈每天喝牛奶)，宝宝一般不会缺钙。没有特别的注意，只要吃进去就行。可以一个早上，一个下午吃。那钙应该是足够的，可以不补充乳钙也行。

答 那孕前体重偏轻的，整个孕期增重在12.5kg以上。最好是自己做的，买的里面一般都会加糖。这个单子你可以参考。你的体重属于消瘦，孕期容易缺铁性贫血，所以你现在就要保证每周吃2-3次的鸭血，或者猪肝。每次50g左右。看你餐后2小时血糖值，如果<6.7，就可以加餐了。水果吃低GI的，像上面写的，苹果，桃子都可以，每次就一个，大概半斤左右。所以你体重才会下降。不能饿着，主食里面加粗粮，可以很好的控制血糖，而且饱腹感也强，青菜可以多吃。这血糖挺好的。那血糖挺好的。具体的每天吃多少，在前面给你写的那个单子上。这个是低GI的，对血糖影响比较小。早餐可以吃全麦面包，或者纯燕麦，冲牛奶也行。

答 餐后可以。睡前喝250ml低脂牛奶;如果饿的话，可以吃一片全麦面包。有化验指标的话，可以拍个照片看一下。但是这个能量比较低，主要是补充一些膳食纤维。你给的这个成分表，只能看到能量比例，不能看到来源，如果全是来源于精白米面，也会升高血糖的。睡前血糖<6.7mmol。每餐主食都需要加点粗粮，每顿主食量在2两以内。你给的化验单看不出来有没有贫血，有一个血常规的单子，看血红蛋白值。餐后1小时这个血糖值可以。一般我们不用这么多次，测餐后两小时就行了。血糖控不好，不仅影响胎儿发育(胎儿可能会巨大儿，或者低出生体重、出生后低血糖)，妈妈以后发生糖尿病的机率也增加。

答 宝宝体重增长还可以，前6个月大概每月增长0.7kg，3个月2.1kg，加上出生体重也就5.0kg。增长速度是正常的。强烈建议母乳喂养。奶粉是实在没有办法的时候才备选的。孩子的出生体重就稍低，如果母乳充足，更要母乳喂养。母乳中的营养素成分和比例都较奶粉更适合婴幼儿的营养需求，无论是蛋白成分还是微量元素矿物质，而且母乳喂养对你自己的身体恢复，避免体重滞留，降低乳腺癌，卵巢癌等的发生。那你饮食上可能不太对，哺乳期和孕晚期的能量需求是差不多的，你要保证营养摄入充足，才能有足够的母乳。可能是因为母乳比较少，吸的比较费劲，所以宝宝才不愿吸。

答 孕中期确实容易发生贫血，所以医生可能也是考虑有贫血倾向，所以才给开的补充剂吧。如果指标正常的话，可以先从饮食增加上，增加富含铁的食物，去动物血，肝，红肉等，这些含的血红素铁吸收率比较高，不容易受其他食物的影响。如果饮食中钙摄入充足，也可以先不吃。孕中期钙的每日需要量1000mg，比普通人和早期多200mg，如果能保证每天500ml左右的牛奶，半斤的绿叶菜，100g的豆腐，基本上可以满足每日的需要量。首先我们饮食评估不足了，才需要调整饮食或者增加补充剂。