患者
怀孕空腹血糖5.6 可以吃什么 降血糖 人家说吃燕麦 应该吃什么样的 图片这中可以吗（女，23岁）
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王丛丛医生
你好，餐后血糖高吗？
患者
餐后血糖，6.2。
王丛丛医生
空腹血糖和睡眠，心情，压力等有关，睡前10点血糖怎么样，有没有加餐？
患者
睡觉前没有测 睡前也没吃东西 就喝水
王丛丛医生
餐后可以
王丛丛医生
晚餐几点吃的呢？一般都吃什么呢
患者
哪要怎么样能把空腹血糖控制
王丛丛医生
睡前会觉得饿吗？
患者
7点 吃的米饭 肉 菜
王丛丛医生
睡眠质量怎么样？
患者
感觉有一点饿
患者
睡觉到夜里醒了 要好久才能睡着
患者
我白天还有点头晕 在床上躺着突然起来 头晕眼睛发黑
王丛丛医生
睡前喝250ml低脂牛奶；如果饿的话，可以吃一片全麦面包！测一个睡前血糖，看看是怎么样的
王丛丛医生
血压低吗？有没有贫血呢？
患者
好 吃什么样的全麦面包
王丛丛医生
有化验指标的话，可以拍个照片看一下
患者
医生也没说贫血
患者
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患者
这个医院化的血糖 回来测也是5.2 这两天又测5.6 自己买的测血糖仪
患者
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患者
这个可以喝吗
王丛丛医生
可以，但是这个能量比较低，主要是补充一些膳食纤维！
王丛丛医生
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王丛丛医生
全麦面包看配料表，没有糖，黑麦粉，全麦粉添加量要30%以上
患者
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患者
这个呢
患者
睡觉喝什么牛奶 特仑苏可以吗
患者
睡前血糖在多少范围之内
王丛丛医生
你给的这个成分表，只能看到能量比例，不能看到来源，如果全是来源于精白米面，也会升高血糖的
王丛丛医生
睡前血糖＜6.7mmol
王丛丛医生
每餐主食都需要加点粗粮，每顿主食量在2两以内
患者
刚刚餐后1小时9.6高吗
王丛丛医生
你给的化验单看不出来有没有贫血，有一个血常规的单子，看血红蛋白值
患者
如果控制不了血糖 会有什么后果
王丛丛医生
餐后1小时这个血糖值可以。一般我们不用这么多次，测餐后两小时就行了！
患者
哦
患者
喝什么低脂牛奶
王丛丛医生
血糖控不好，不仅影响胎儿发育（胎儿可能会巨大儿，或者低出生体重、出生后低血糖），妈妈以后发生糖尿病的机率也增加
王丛丛医生
特仑苏，三元的都可以，只要是低脂的就行
王丛丛医生
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患者
哪我这个空腹血糖高 餐后不高 我这严不严重
王丛丛医生
餐后两小时血糖＜6.7，空腹＜5.3 餐后半个小时可以去快走30分钟左右，可以降低餐后血糖
患者
怀孕老是想吐 吃完饭就躺着 不然就吐了
王丛丛医生
只要你控制好饮食，餐后血糖很好控制！空腹血糖也说了，影响因素很多，首先你要调整好睡眠，放松心情，睡前饿了一定要加餐，一盒低脂牛奶，一片全麦面包
王丛丛医生
现在是孕几周？体重长了多少？
患者
好的 13周 一点没长 比怀孕之前瘦了
王丛丛医生
空腹血糖是早上起床没有活动前就测，不应该晚于8点
王丛丛医生
早期有反应很正常，过了12周之后慢慢就会好了
患者
晚上8点没吃东西 一直睡觉到早上8点起来测的
王丛丛医生
那你空腹血糖测的时间可能有点晚了，你都睡12个小时吗😓
患者
睡觉到凌晨一点多饿了 也要吃东西吗
患者
9点半睡觉 到夜里醒了 过了半小时才睡 一直睡到早上7点半 8点
王丛丛医生
我们说的加餐都是在正餐后测完餐后2小时血糖后，如果血糖合格，就可以吃点加餐了，如200g水果，或者20g坚果，不能吃完饭就立马再吃东西！
王丛丛医生
凌晨饿了，就说明晚餐吃的不够，所以晚餐后两个小时测完血糖，可以喝牛奶，全麦面包
患者
哦 知道了 谢谢
王丛丛医生
如果是饿醒的，加餐后可能睡眠质量就好了！你按照这样吃一周，再看一下空腹血糖，应该就正常了
患者
好的 谢谢
王丛丛医生
你先调整一下饮食，测空腹和餐后2小时血糖，可以记录饮食日志，这样我也能更有针对性的给你调整！
王丛丛医生
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王丛丛医生
按照这样的格式！现在的身高，体重是多少？
王丛丛医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
患者
哪我应该吃什么 身高160 体重87 我早上就是粥 饿了吃黄瓜 吃小米馒头 中午吃一点饭 肉 还有菜 下午西红柿 黄瓜 馒头 晚上米饭 菜肉 饿了就喝水 黄瓜
王丛丛医生
87kg？还是87斤？血糖高的话尽量少喝粥，或者喝杂粮粥，种类很多的八宝粥这类的可以，不加糖
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咨询时间: 2020-07-29
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