答 你好，正在解答，请稍后常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良（PEM）及微量养分营养不良。蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足，例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。平时有什么不舒服呢？

答 你好妹妹，你怎么觉得自己营养不良呢？做过检查了吗？指甲上有小坑坑吗？你可以吃点钙片，也可以用护手霜或维E膏擦在手指上按摩，以后少做美甲，可能是甲小皮受损，甲营养不良。对了，可以用你买的药涂在手指甲根部营养不良按摩，最好睡觉前涂好再包起来，促进甲小皮重新生长。

答 饮食方面要注意营养充足，豆制品，鱼类，蔬果，肉类食品，蛋类，薯类等食物都要有所摄入养成良好的饮食习惯，也不要暴饮暴食

答 你好，很高兴为你解答一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。可以去医院查查看看是否是贫血饮食上偏食和缺乏户外运动方面。活动可以促进血液循环，可以改变怕冷和精神萎靡状态。便秘是另一种情况，多喝水，最好是早起空腹前喝些温开水，喝到有便意时。

答 您好，很高兴与您交谈，希望能够帮到您。请您详细说下您目前的状况，以便我帮到您您好，这种情况建议您到医院去检查，看是神经控制上的问题，还是身体营养素不均衡有检查嘛？孩子多大？您好，建议您再查下身体的微量元素，身体缺乏某些营养素也会导致这一状况。另外饮食上可以逐渐增加奶类，豆制品，瘦肉类，蛋类等食物，补充优质蛋白质。另外，建议您逐渐训练他去做一些运动，增强肌肉力量。针对本次问诊，医生更新了总结建议：营养配合运动训练。祝健康快乐！

答 你好，很高兴为你解答营养不良导致血浆浓度降低，由于水从低浓度流向高浓度，此时组织液的浓度高于血浆的，水进入组织液，导致组织水肿。 营养不良时，血浆蛋白合成量减少，血浆渗透压降低.营养不良的问题考虑需要就医指导进行针对性的检查修复调理，可能是引起神经调节的问题营养不良性水肿大多是低蛋白血症导致的。可以给予饮食调节营养不良，多使用高蛋白饮食，也可静脉补充营养调理。希望对你有所帮助。

答 你好，很高兴为您解答请问你的身高和体重是多少？按照计算，你的体重属于消瘦了增重饮食： 1、增重，跟减重相反，请把糖类食物跟蛋白质一起吃，如果你的体型较小，那么糖类食物的限制就较少，可以喝果汁，如香蕉牛奶，木瓜牛奶，同时记得餐后再来些甜点。接下来，蛋白质的量不能太少，一公斤的体重，可以吃到1.5-2.0公克的蛋白质，所以一个60公斤的人，在增重计划下，一天须要60公克以上的蛋白质，大约可以吃到3只大鸡腿。 需要提醒的是，常常在吃下大量的蛋白质的时候，会吃入过多的油，这是要特别注意的。所以会建议以白肉去皮为主。但如果你是有点体重的人，只是想雕塑线条为主的话，那就得把糖类食物换成糙淀粉，同时避开精致淀粉和甜食，但是蛋白质的量不能减少。 2、增重运动 运动在增重的角色比减重还重要，换句话说，想如何快速增重一定得运动，否则会变胖而不是变壮。增重的运动，初期会建议以重量训练为主，因为重量训练会破坏肌肉纤维，使它重新生长而肥大，当然如果你的体力很差，会建议重量训练和有氧运动2:1-1 :1。 　　因为到后来这两种运动会互相影响，没有足够的体力，也没有办法做到足够的重量。做重量运动时一定要注意对称性的问题，即屈肌和伸肌一定要一起练，不然会出现所谓的交叉x症候群，或练成含胸拔背的大猩猩。而且一个部位一周至少要训练到一次。 3、水分 　　高蛋白饮食和重量训练，会使身体的氮平衡活动热烈，身体的蛋白质一方面被破坏，另一方面被合成，这都需要水为介质，同时水份够也可以让肾脏机能活耀，对氮平衡更好。另外因为运动的量增加，汗水的流失也多，更需要水份。所以想如何增重请一定多喝水。 4、睡眠 　　充足的休息与睡眠，在如何增重和减重中同样很重要。身体需要时间来修补损坏的肌纤维，同时合成肌肉中的肝糖和ATP,让肌肉有力量应付下次的训练，同时睡眠中脑下垂体所分泌的生长激素，能使氮平衡朝向合成的方向，换句话说，你的肌肉不是在健身房长大的，是在睡眠中长大的。平时饮食好吗？会出现头晕吗有其他不适吗？每个人的体型和体质都是不一样的，这个和遗传也有关系的骨骼是没有办法变小的没有这个必要的，你已经太瘦了，希望你能正确看待哦       从医学角度看，X/O型腿成因主要是因为钙磷等营养元素缺乏或者外伤引起的骨骼变形或长期不正确用力习惯引起的膝关节旋转错位可以使用正规矫正带或者咨询骨科医生。因为你自己的判断不一定准确，最好是到医院检查后咨询骨科医生不用谢，祝好（免回复）

答 您好，很高兴为您解答。请问您身高体重分别是多少呢？结合您的整体情况来制定营养方案，更有效果的整体偏瘦，除了贫血。可能肠胃吸收能力也不是特别好。平时有没有腹泻的情况？大便多久一次呢？好的，了解了您的情况。稍等偶尔吃完就拉是有慢性肠炎的症状，饮食上有几点要注意：1、食物易消化。减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。2、多吃有止泻作用的食物。马齿苋、薏苡仁、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、粳米、茨实、藕等 　　3、适当控制脂肪。烹调要少用多脂肪食物，以免加重腹泻　4，忌吃产气食物。如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。5、忌生冷食物。寒性瓜果（梨，西瓜等），冷饮、冰镇食品等，这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹痛。6、忌食牛奶及海鲜。牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不能食用。营养搭配方面:1，主食吃米饭和面食的基础上，搭配南瓜或者山药。2，养成每天喝杂粮粥（非大米粥）的习惯。如黑米粥，小米粥，燕麦粥等。3，每周喝两到三次汤，如莲藕排骨汤，鲫鱼豆腐汤。3，多吃绿叶蔬菜，养成每周至少五天吃模糊类食品的习惯。4，可以吃少量水果，首选 苹果，一天一个即可。贫血主要是补铁，除了动物肝脏，紫菜含铁最高。红。每天一碗西红柿紫菜蛋花汤（紫菜25克，一个鸡蛋一个西红柿），可以有效补血。同时，每天用五颗大枣泡水，大枣掰开用开水冲泡，喝水。泡三杯水以后把大枣吃掉。同时，建议到医院详细检查肠胃。如果只是轻微的话，通过食物调理就好。如果根据检查结果需要吃药的话，配合药物治疗，效果更快的。肠胃好了，营养才能吸收

答 你好很高兴为你解答。补充蛋白质粉多种维生素多种矿物质片。鱼禽类肉类奶类豆制品海带虾米虾皮动物骨头蔬菜杏仁等都可以你说你的身高体重是多少。身高是多少？你偏瘦24斤上述饮食加强运动锻练就会有好转的不谢，如有需求可关注我的个人诊所，祝您生活愉快！