答
你好，多长时间了？有什么感觉？那你想咨询什么呢你应该去仔细这方面的专家这种疾病很难治遗传性疾病我不太清楚哦，还没遇到过这样的疾病，这种疾病发病率也比较少
丁岚凤
抚州市第一人民医院
2021-05-08
答
你好，注意合理饮食，食物多样化，多吃点富含优质蛋白质的食物，如牛奶或酸奶、禽肉类、鱼类、蛋类、豆制品等。保持适量运动。建议到医院做个检查，看看生长激素水平是否正常医生对您的问题进行了总结：通过上述沟通，可以暂时采用我给你的诊疗意见，如有加重或复发请再次咨询或去医院进行检查治疗,你好，注意合理饮食，食物多样化，多吃点富含优质蛋白质的食物，如牛奶或酸奶、禽肉类、鱼类、蛋类、豆制品等。保持适量运动。
邓磊磊
春雨公众营养专家团
2016-10-28
答
营养不良，确实会导致经常掉头发，平时应该多吃富含b族维生素的食物，黑豆黑米黑芝麻这些黑色谷类食品也很有利于给头发提供营养，鸡蛋凰瘦肉，动物的肝脏这些富含b族维生素请问你现在的身高体重是多少呢？你属于严重偏瘦得情况，不要担心发胖像你这种情况发胖的可能性不大因为你的营养不良，很有可能是脾胃虚导致的，吸收不好，平时应该是吃不胖的不客气，如果我的回答对你有帮助，希望可以给我一个好评☺面色不好，偏瘦，饮食正常，不容易长胖，。。。为什么不正常的吃饭呢 一日三餐一定要正常，不然对肠胃的伤害特别大，这可能也是你脾胃虚弱的原因脾胃虚会导致消化吸收不好，最明显的表现就是偏瘦，你说的头发的现象也是有影响的，嗯排便只是一个方面的表现，你一天的饮食摄入量根本没有办法维持你的自身代谢，消化吸收怎么可能好。。。。这样的饮食方式是不健康的，建议养成良好的饮食和作息习惯
殷雪萍
春雨公众营养专家团
2016-10-09
答
你好，严重的建议最好检查微量元素，看看缺什么，针对性补充，必要时吃些营养补充剂正规厂家的都是可以的要多吃富含蛋白质，维生素，微量元素等，如奶类，豆类，肉类等可以用山药，桂圆，大枣，黑米等煮粥，煲汤等缺微量元素，也是营养不良的表现
张芳侠
春雨公众营养专家团
2016-09-18
答
你好，你身高和体重？那确实偏瘦了90斤吗？家里人也都瘦吗每顿饭主食能吃多少所以你肉能吃多少我想问的是大概的量能吃手掌那么多肉吗那如果不能的话你首先要保证这个基本的量你这个情况最好是做一个全身的健康评估现在每顿把量要先吃够平时你的饮食习惯怎么样？举例说一下你昨天吃了什么以前最胖的时候你多少斤否则能量不够 不仅不会胖反而会瘦的另外你再去做一下体检看看身体有没有营养素缺乏的情况 再来找我咱们调整蔬菜和肉呢蔬菜的话吃得少维生素和膳食纤维都会缺少的也会影响蛋白质的利用能吃一碗蔬菜吗要有维生素和微量元素化验结果确定没有疾病 再确定维生素微量元素情况 我们在针对情况调节
王玉珏
春雨公众营养专家团
2021-04-04
答
您好，很高兴为你解答请问现在的身高体重是多少呢？你可以按以下方法进行适当增肥，同时平时可以喝点小米粥调节肠胃功能打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
伍警
春雨公众营养专家团
2016-05-05
答
有些营养不良可以多吃些补钙的食物你是不从事比较重的劳动怎么回事呢有些缺钙要多休息谢谢你的身高体重呢您刚才问到自己是否营养不良呢，所以想问问您的身高体重呢腰间盘突出严重吗你的脚趾甲发暗你做什么工作我只有了解清楚才好下诊断，才能尽可能给您有用的建议呢你的脚趾甲原来不这样吗，还是说没注意过呢有许多疾病的表现可以出现在趾（指）甲上呢所以如果原来不是这个样子而近期出现了变化还是建议您去大医院检查一下的
王明明
东平县第一人民医院
2016-04-13
答
请问你吃饭好吗？偏食吗？一日三餐按时吃饭，饮食规律，食物多样化，五谷杂粮、水果蔬菜、蛋奶鱼肉豆制品、油脂糖类按从高到低的比例搭配着吃，保持规律的作息时间和乐观的心态，多做运动。如果身体没有很明显的不适，建议饮食调养。归脾丸毕竟是药，并不是人人都适合，如果服用要咨询医生。。
耿秀霞
春雨公众营养专家团
2016-03-10
答
你好，很高兴可以为你解答。营养不良的确是对皮肤不好的，皮肤是由各种营养素组成，皮肤的维护也是有营养素来做的，不以补充营养素为基础的护理都是错误的。因此及时补充身体所需的营养素，及时修复体内细胞的受损处，保证营养素与皮肤之间的源源不断。坚持补充维生素,尤其A+D,多吃黄瓜,番茄,海带等食物。可以补充一些维生素片，但是，最好通过食物来调节，养生堂的挺不错，补充些维生素c 和e你好，是口服的嗯，是的。不过还是可以通过调理饮食来调节的
朱华芹
春雨公众营养专家团
2016-02-29
答
您好，很高兴为您服务1营养均衡充足，食物多样化，尤其是保证蛋白质，钙镁锌等矿物质的摄入。2有饥有饱，不能饱食终日。3早睡不熬夜，保证生长素的分泌。保证睡眠时间。4多锻炼，多做伸展运动，刺激骨骼生长。5调节心态，舒缓压力，愉悦心情6少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品，少吃糖果，少喝碳酸饮料 蛋白质类食物有牛奶，奶制品，豆类，豆制品，瘦肉，鸡蛋，蛋类，鱼虾海产品，坚果。 含钙丰富的有牛奶，奶制品，豆制品，小鱼小虾，海带海产品拜拜
李娇
春雨公众营养专家团
2016-02-22
