答 叶菜不太适合这个方式,还是当天早起些完成最后的炒制比较好。动物性食材、菌菇或实质性的蔬菜问题不大。另外,带饭不要将菜和饭放在一起,要分隔开比较好。无论怎样,准备隔夜放置的饭菜,应在加工好马上分装密封,然后冷藏,不要带吃剩下的,这样能减少细菌污染(口腔中也有细菌的),继而减少亚硝酸盐的生成。

答 进入秋冬季了，室外温度比较低，孩子和妈妈往往户外活动不够，日照不充分，容易缺乏维生素D，因为维...

答 目前我们已经认识到食欲食量的调节是有胃肠道激素和内分泌激素共同在起作用,过量的脂肪、糖会刺激胃肠道激素继而引起胰岛素等内分泌激素分泌的过剩和失调,转而刺激食欲,这是个恶性循环。只有先将膳食类型转向清淡,定时定量,把食量减下来,一切才会好起来。首先不能吃甜食、油炸的香脆的、辛辣刺激的食物,我觉得川菜最能催人食欲。另外,每天的食物按照3-4两主食、2两肉,1个蛋、1杯奶、一斤菜和半斤水果,这个量,回归正常。希望你真正试一试。

答 柿子是一种高糖水果,怀孕5个月如果没有空腹血糖升高(>5.3mmol/L)且未诊断妊娠糖尿病的话,可以吃,但每天最好不超过1个(约200g)。柿子含有鞣酸,特别是涩柿子,不要空腹吃。

答 从营养角度希望终生不断奶,特别是3岁以内的孩子,每天饮奶500ml是必要的。配方奶肯定是优于牛奶。但很多母乳喂养的孩子拒绝奶瓶,也拒绝配方奶,这需要耐心诱导和坚持了。

答 胃炎急性发作的时候需要用低脂少渣半流食或流食，这是医学上的说法，具体指，大米粥、麦...

答 一岁之内不太主张用豆浆喂养，主要是因为顾忌其中所含植物雌激素，要知道用豆奶制作配方奶的时候通常...

答 平时多注意下饮食,多休息。如果不严重,坚持每天吃几颗大枣,或大枣和枸杞泡水喝。也可吃些益母草或阿胶等。