答 考虑是腰肌劳损了,首先需要避免劳累,减少工作量,建议先局部热敷,推拿按摩,平时减少久坐久站等肌肉长期保持一种姿势时间,多活动。可以外用扶他林软膏,或者贴膏药活血化淤，目前没有麻木的神经症状,也没有检查明确,因为睡姿问题主要还是考虑肌肉劳损，主要避免剧烈运动,适度活动腰部,局部热敷,配合理疗,按摩,推拿,可以外用一些膏药,扶他林软膏及云南白药喷雾也可以。效果还可以，这个可以的,活血化淤一类的。

答 这是慢性劳损性疾病,需要慢慢护理,平时多热敷,贴膏药,疼痛时候可以涂抹扶他林软膏。

答 考虑是腰肌劳损,首先需要避免劳累,减少工作量,建议先局部热敷,推拿按摩,平时减少久坐久站等肌肉长期保持一种姿势时间,多活动。可以外用扶他林软膏,或者贴膏药活血化淤。

答 这是肌肉劳损了,可以热敷贴膏药,涂抹红花油或者雪山金罗汉,慢慢就会缓解。

答 如果有麻木,说明神经受到压迫,结合你的部位有可能是坐骨神经受到压迫了,平时建议少久坐,练习倒走,多热敷,按摩。

答 肌肉劳损首先需要避免劳累,减少工作量,建议先局部热敷,推拿按摩,平时减少久坐久站等肌肉长期保持一种姿势时间,多活动。可以外用扶他林软膏,或者贴膏药活血化淤。

答 平时改变习惯,注意避免劳累,局部热敷,贴膏药或者涂抹扶他林软膏。

答 这是肌肉劳累了,可以局部热敷,贴膏药,涂抹红花油,按摩来缓解。

答 握拳时候,小臂的肌肉受到牵拉会紧绷,而上臂的肌肉止点在小臂上段就截止了,握拳不会牵拉到，那是肌肉抽搐,一般劳累,或者过于肌肉紧张时出现,放松了或者热敷后就好了，这是正常的现象,不需要特殊注意的。

答 有可能和季节有关,气温回暖会有春困现象，可以热敷,然后贴膏药活血化淤,观察看看。

答 骨折愈合了就可以活动了,关节因为局部制动了的原因,所以消肿慢一点,活动了之后会利于消肿，正常的,外伤之后一段时间内就是这样,活动开了就好了，一般骨折愈合后一个月差不多恢复正常，目前进度就这样是正常范围内的。

答 这不是牛皮癣,外伤和银屑病的病因不一样的，慢慢就会好的,热毛巾湿敷后等待痂皮脱落，加强换药,防止感染，渗出液清亮结痂就这样，没有感染,慢慢会消除,可以观察看看。

答 防止骨髓炎，这不是锻炼就可以避免的,可以好转,但是伤及关节面,会有创伤性关节炎的,只能尽量恢复了看，是的,需要慢慢恢复,毕竟是二次创伤,皮瓣修复术后。

答 尿酸高，但是这个数值不会导致足部疼痛，而且痛风疼痛，多发生于大脚趾关节，考虑就是跖底筋膜炎，如果平时有剧烈运动,拉伤时会有撕裂样疼痛,你可以参照下。一般止痛也就是对症治疗,主要口服止痛药,比如西乐葆胶囊,芬必得,吲哚美辛片,或者外用扶他林软膏,平时注意减轻体重,避免跑跳运动,使足部得到休息，一般开始护理后,一周会有好转。

答 这是肘关节剧烈运动皮肤皱褶受压过后引起的,皮下出血,无大碍的,过几天就消退了，小淤青而已。

答 如果出现放电样感觉,甚至下肢有部位麻木,就需要考虑有没有椎间盘突出可能,而且你也久坐,所以建议先注意休息,卧硬床,多热敷,没有缓解的话就至医院检查核磁共振看看。

答 这是双骨折，如果实在忌惮手术,受伤后,先打石膏固定,复查片子,如果复位效果满意,可以观察看看。

答 有可能是腕管综合症,建议至医院就诊，这个部位紧张引起，压迫正中神经引起的。

答 可能是跖底筋膜炎,建议短期内减少活动,局部热敷看看,观察下,基本会有缓解。如果持续没有缓解,可以拍片子看看。