答 一般情况，这种不自主动一下，考虑属于抽动，属于正常情况，暂不考虑是病理性抽动，我们每个人都会出现，只要不是很频繁，因为你考虑问题喜欢钻牛角尖、特别是与身体健康方面的问题，如果对出现的问题没有一个圆满的答案，就会纠结，纠结可以理解为你的大脑里形成了一个循环通路，没有终止，这种循环通路会对我们正常的运动功能产生影响，会让一些神经细胞脱离你的控制而产生抽动，抽动会加剧烦恼，烦恼会增加抽动。解决办法就是淡化，不要强化。焦虑药物一般要吃至少大半年，供参考，抽动，暂不吃药，吃药交流治疗焦虑是正确的，不必纠结。如果帕和丁超过半年，可以考虑减量，建议可以先减丁螺环酮，每周减一次，如果感觉特别不好，可以吃回原来剂量。