答 如果有的话，描述一下响声，比弹响，踏雪声，捻发声等等。你的情况是关节腔积液，考虑是运动量太大了，造成的关节腔内的滑膜受到过度刺激，产生了过多的液体渗出，或者是慢性的疲劳性滑膜损伤，也可以渗出液体，这个引起的局部的酸困，疲劳的感觉，建议你，注意休息，暂时减少不必要的活动，尽量要休息一段时间，抬高患肢，用垫子把腿垫高，让关节部位放松，以尽快恢复，局部可以贴膏药辅助的治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，肤他林膏，消痛贴膏等等，选其中之一。这些按说明书用法，一定要休息，让渗出的液体尽快吸收，恢复正常，否则渗出的液体会反复出现，造成了慢性损伤，那样恢复就更慢了，这个情况口服药作用不太大，主要是休息。

答 诊断腰间盘突出症，不是非常严重的，可以先保守治疗一段时间，看病情变化，如果没有效果，可以手术治疗，保守治疗要认真的对待。卧床休息，让腰部放松，以尽快恢复，可以去正规的较大的医院进行牵引理疗等等治疗，口服药西乐葆用一周，甲钴胺和维生素B1片用一个月，按说明书用法，局部可以贴膏药辅助的治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，肤他林膏，消痛贴膏等等，选其中之一。这样观察治疗一个月，看病情变化，有情况随时复查，必要时再考虑手术治疗，如有不清楚的地方，还可以提出来的，我会尽力帮你的。

答 一般来说，晨疆是指手的多指，发生，单指活动不灵活，大多数是局部劳累了或受凉了引起的，比如今天用手过度的劳累了，明天早上可能有不适感。这些要排除外，持续性是指数天连续的发生，至于每天多长时间缓解，没有明确的规定，诊断这个病的主要是看风湿系列的化验指标，要在不用任何药的情况下去化验，并且在半年内有连续的两次以上的异常，才能考虑。

答 引起的头晕的原因有很多，最常见的有高血压病，低血压，高血糖，高血脂，感冒发烧等，局部感染等等都可以引起的，必须要进一步检查以明确病因，然后再对因治疗，。如果是颈椎病，引起的头晕，还应该有其他症状，而且头晕不是间断性的，最好是拍照片来诊断，颈部很复杂，很重要的，而且又很娇气，在没有明确诊断前，最好不要热或冷敷，但是可以外用气雾剂或贴膏药，按说明书用法，观察病情变化，颈部有重要的血管和神经，冷热刺激会出现不良反应，可以试用，要注意牙齿部位的肿痛也可以引起的头晕或头痛的，应该是尽快处置智齿的问题。

答 在脖子部位和肩膀部位用手按压，看有无固定的压痛部位，或者是压痛点，这很可能颈背部的肌筋膜炎，经常是劳累或者是受凉了引起的，这个部位就是颈背肌筋膜的部位，建议你注意休息，注意局部保暖。工作的上肢过度劳累也可以引起的，腿部的具体的部位是大腿，小腿，还是膝关节，请你具体描述一下，这可能是你长时间走路，劳累造成的腿的软组织疲劳，只要是腰部没有异常情况，关节部位没有肿胀，没有卡住的感觉，就考虑问题不是太大，可能软组织的劳累，建议你注意休息，注意保暖，让局部放松，以尽快恢复，局部可以贴膏药辅助的治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，肤他林膏，消痛贴膏等等，选其中之一。也可以口服药，西乐葆用一周，按说明书用法。

答 肘关节韧带钙化已经两年，一般情况已经稳定了，不应该是很疼痛的，如果是疼痛，请你考虑是否活动量太大了，关节活动功能受限了，但是不能活动量太大了，否则容易再次受伤。你提到的药物可以试用来缓解症状，但它不能解决肘关节的伸直作用，非常同情和理解，目前没有更好的治疗方案，锻炼要量力而行，否则会适得其反。

答 半月板这样的损伤大部分都可以，保守治疗的，损伤部位可以纤维愈合，只要对大关节不磨损就可以了，这个情况是比较多见的，特别是在爱好运动的人群中，这个受伤不一定是很大的外伤，有时候在不在意的情况下，扭伤也可以造成的，年轻人中，特别是在经常运动的人群中常见的。千万不要有思想负担，应该是正常人在不注意的情况下，也会引起膝关节扭伤，造成半月扳轻度损伤的，退变是逐步的衰退过程，一般来说，进入40岁或50岁之后，你的情况是轻度的损伤，不要有思想负担。只要不要再次受伤，它不会发展变为三度，日常生话是不会的，不建议你不去做竞技运动，或者是长时间的跑跳运动，如果进行一些活动，预先要做好热身活动。不建议你去做竞技运动。

答 如果没有其它的症状，这个情况常见的是局部受凉了，或者是运动量太大了，或者是局部受到挤压等等引起的局部小的皮神经功能异常，建议你注意休息，让局部放松，以尽快恢复，局部可以热水袋外敷，每次20分钟，每天数次，热水袋外包毛巾，避免烫伤。有条件可以理疗。也可以口服药甲钴胺和维生素B1，按说明书用法，按上述的治疗方案，很快就会好的，有情况随时复诊。

答 根据你描述的情况，有可能是膝关节腔内盘状软骨引起的症状，这个是发育上的情况，大部分的人都是半月板，仅有极少数的人发育为盘状软骨。要确诊这个诊断，要做膝关节的ct或者是核磁共振检查，盘状软骨常是双侧，在关节腔内活动不灵活，经常会产生一些症状表现出来，作用不大，应该是先检查一下，明确诊断，然后再谈治疗问题，要诊断这个病，普通的X片是不行的，要ct或核磁检查。最好是在有骨科的医院先检查和诊断，然后根据你检查结果再分析看如果治疗，如有不清楚的地方，还可以提出来的，我会尽力帮你的。

答 不是你说的跟腱断裂，报告单是冈上肌腱部伤断裂，如果是伤后保守治疗效果不好，而且是加重了，可以考虑手术治疗，这个情况，是陈旧性损伤，应该是先进行保守治疗，观察病情变化，因为陈旧性的伤手术效果没有，伤后立即手术效果好，保守治疗用消炎止痛药是一个方面，主要的是理疗和康复训练，再加外贴膏药和针灸的综合治疗，康复训练是很重要的一个环节，如果当地没有康复医生，可以让骨科医生指导一下，示范动作进行训练，或者是上网查看运动康复医学专家视频动作，这有个原则，就是量力而行，循序渐进，贵在坚持，再加理疗，这要去医院理疗科进行，或者是针灸都可以的。

答 拍照片发上来看，标出来压痛点，这个很可能是韧带的损伤，因为X片仅能看骨头，韧带损伤是看不见的，从X片上看骨头没有问题，最好能做核磁检查，也可以先保守治疗观察一下，暂时不负重走路，尽量抬高患肢，用垫子把小腿垫高。最好要戴护踝支具或者是石膏托外固定的，减少踝关节活动度，让韧带部位放松，尽快愈合，如果不做核磁检查，就按照韧带损伤进行治疗一段时间，如果韧带损伤很严重，比如断裂大部分，就要考虑手术治疗，如有不清楚的地方，还可以提出来的，我会尽力帮你的。

答 比如有切骨的不切骨的，有肌腱移植的等待，一般来说，应该是进行至预定的矫枉过正位置，大约要6至8周左右，然后可以戴矫形支具负重进行功能锻炼。因为肌腱手术比如复杂，拆除支架，最好是戴矫形支具，开始练习，各个关节的功能练习，为负重前行作准备的，支架拆除后，要戴支具的，进行各种锻炼和负重行走，用支具起到保护作用，同时防止肌腱的挛缩，起到一个过度阶段的作用，因为手术后肌腱往往容易挛缩。肌腱的手术，比较复杂，同时个体差异大，因为有的发育不同，牵引时间和下一步如何锻炼，要听从手术主治医生的医嘱，建议你多与手术医生沟通，取得他们更多的指导和帮助。

答 方便的话，拍照片发上来看，并且标出来压痛点。这考虑是外踝的撕脱骨折，内外踝骨挫伤，软骨挫伤，这是踝关节复合性损伤，建议你休息，暂时不能负重前行，最好要石膏托外固定的，或者是戴踝关节支具来保护踝关节，不让踝关节活动，让局部放松，以尽快恢复，抬高患肢，用垫子把小腿垫高，这样消肿快，利于恢复，这个部位的伤，一般来说，要6至9周，才能恢复，因为踝关节部位肌肉血管较少，大部分是肌腱，韧带等软组织，血液循环差，恢复较慢，这要高度重视了，因为踝关节很特殊，很重要的，是主要的负重关节，同时又要维持全身的平衡，如果有条件方便的话，Ct可能看的更清楚点。

答 方便的话，拍照片发上来看，在站立式负重位置的侧面照片和后面照片，后面照片要求看小腿和脚跟的立线位置，你讲的很清楚，方折的也很到位。初步考虑是平足症。建议你注意休息，避免长时间某一个姿势的劳作，比如长时间走路或站立，防止疲劳，加强足部肌肉和肌腱的锻炼，比如可以练习利用足外缘行走，在卧位时用足趾勾拉床栏杆或床边，也可以用足趾抓夹小卵圆石或者是抓夹毛巾等，这样可以练习到肌肉和肌腱，另外要穿矫形鞋子，或者是用特制的鞋垫子，练习的基本原则是。逐步进行，开始量力而行，循序渐进，贵在坚持，千万不要着急，否则会欲速则不达。

答 方便的话，拍照片传上来看，并且标出来压痛点。你指出的疼痛部位，是在肩背部，这可能与颈椎病有关系的。因为肩关节部位向题，仅是在局部有明显症状，局部有压痛点，你指出的压痛部位在肩背部，另外胳膊手臂也有症状，等等这些综合考虑，可能是颈椎病引起的症状，如有不清楚的地方，还可以提出来的，相互交流沟通，我会尽力帮你的。左肩膀关节疼痛厉害，这是冈上肌腱的损伤。冈上肌腱损伤，建议你休息，暂时避免不必要运动，注意保暖，让局部放松，尽快恢复，可以口服药，西乐葆用一周，按说明书用法，局部可以贴膏药辅助的治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，肤他林膏，消痛贴膏等等，选其中之一。也可以进行封闭针治疗，每周一次，这要在正规医院骨科进行，也可以理疗。

答 这可能是拉伸的力量太大了，也就是说拧螺丝有点过了。一般来说，要紧到自己能够接受的程度，你已经用上止痛药都不能接受的程度，。这样会欲速则不达，剧烈疼痛可以使跟腱处刺激引起痉挛，又加剧烈疼痛，这样的恶性循环，用冷水装就可以了，如用冰袋，注意不宜时间过长，避免冻伤。

答 根据你的情况，这可能是局部的肌筋膜炎，是由于在运动前没有做好热身活动，局部的软组织的拉伸伤，急性的软组织的拉伸伤，一开始不主张热敷的，要冷敷才对的，建议你注意休息，暂避免不必要的活动，注意保暖，让局部软组织放松，以尽快恢复。局部可以贴膏药辅助的治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，肤他林膏，消痛贴膏等等，选其中之一。暂不建议你揉捏按摩。经过这样的治疗，大部分会好起来的，如果观察3至5天没有效果，要去医院骨科门诊复查一下。

答 拍现在的照片发上来看，并标出来压痛点。四个月了，应该是拍片子复查了。长时间的脚放在床上，没有进行锻炼，这要逐步的把脚放低，让脚有一个适应过程，逐步增加放低的时间。要尽快去医院拍片复查一下，这些症状与骨折的愈合关系不大，这与脚部血管和神经恢复有关系的，疼痛不能完全用骨折的愈合情况来解释，四个月，骨折处应该是愈合了，拍片子复查后，根据情况，进行功能锻炼了，要去医院拍X片子，看骨头愈合情况，这是突然起身，脚的血管充血造成的，这要多在床上活动，为下地做准备，所以要尽快拍片子复查，如果骨折愈合了，要尽早锻炼。或者是根据复查片子情况，来决定下一步治疗方案，这两者没有一定的联系，尽快拍片子复查，如果骨折愈合了，要尽快锻炼了。

答 脚踝部的韧带和肌腱除了固定和拉伸作用外，还有一个很重要的作用，就是要维持平衡，当受伤后韧带肌腱拉伸伤后，如果没有很好的正规的治疗，伤后一侧的韧带肌肉可能是松弛的，造成脚的不平衡，所以造成经常崴脚的情况，建议你，注意休息，暂时避免不必要的运动。局部可以贴膏药辅助的治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏，肤他林膏，消痛贴膏等等，选其中之一。如果有长时间走路的情况，必要时可以临时戴护踝，来保护踝关节，在平时要在不负重情况下，练习脚踝的肌腱，有了健壮的肌腱和韧带，可以保护踝关节，可以加强平衡作用。具体的练习脚踝关节活动，可以上网查看，医学运动康复专家的视频动作。