答 按照你的年龄来说，是腰肌劳损。如果臀部症状比较明显的话，不能完全排除，有轻度腰椎间盘突出的可能。休息一下，如果症状不能缓解，建议去医院ct检查一下。主要是休息。可以腰部用热水袋热敷一下。另外就是适当腰背肌功能锻炼。不疼的话，建议还是要腰背肌功能锻炼一下，这样腰椎稳定性好了，再次复发的可能性就小了。先用热水袋热敷一下腰。也可以外敷膏药。疼痛的时候休息，不疼的时候再锻炼腰部肌肉。一般腰椎稳定性好了，就不会加重。暂时不用检查。因为你目前症状不重。如果反复发作，而且很难休息后缓解，那么就需要检查一下了。

答 如果是腰肌劳损的话，可以使用腰痛宁。如果是骨质疏松引起的话，可以考虑仙灵骨葆。

答 考虑是腰肌劳损，腰大肌就是从肋骨下面开始的，拍张照片用手指一下具体位置。

答 可以局部热敷一下,避免长时间低头弓腰,避免受凉就可以减轻，希望我的回答能对你有些帮助。

答 如果是单纯劳损的话可以口服活血止痛药物,局部热敷一下,外敷膏药，建议你去医院拍片检查一下,排除腰椎间盘突出和颈椎病引起的疼痛，避免过度疲劳和受凉，针灸推拿按摩，如果是单纯劳损导致的一周可以缓解，希望我的回答能对你有些帮助，希望我的回答能对你有些帮助。

答 可以局部热敷一下，腰疼是中间疼还是两边疼，还是腰肌劳损，希望我的回答能对你有些帮助，正常全面饮食就可以。

答 是中间疼还是两边，可以口服腰痛宁,外敷膏药,局部热敷一下，疼痛是一个点还是一片，嗯,用以上办法如果效果不好建议去医院CT检查一下,不能排除腰椎间盘突出，希望我的回答能对你有些帮助。

答 考虑是腰肌劳损，建议局部热敷一下,可以外敷膏药，目前看不是，希望我的回答能对你有些帮助。

答 考虑是腰肌劳损，适当休息,避免过度劳累,可以局部热敷一下，希望我的回答能对你有些帮助，平卧硬板床就可以。

答 考虑是腰肌劳损，希望我的回答能对你有些帮助。

答 这个症状还是腰肌劳损，避免长时间弓腰,可以局部热敷一下,理疗,推拿按摩及外敷膏药等等，希望我的回答能对你有些帮助。

答 最好是去医院检查一下,排除腰椎间盘突出，那说明需要治疗,首先保守治疗,牵引试试，不是,主要症状还是腰椎间盘突出引起的。

答 是的，不管是什么动作或者姿势，时间长了都会出现腰肌劳损

答 可以，最重要的是避免过度劳累，避免长时间一个姿势。如果症状明显，可以应用活血止痛药物和抗炎镇痛药。局部热敷，外敷膏药等等都可以。腰痛宁。也可以推拿按摩。症状不是很严重，就这一种就行。希望我的回答能对你有些帮助。

答 如果只是单纯疼痛,可以应用抗炎镇痛药,例如双氯芬酸钠，如果是腰肌劳损的话,可以局部热敷一下,注意保暖,应用活血止痛药物，哦,这种陈旧骨折可以留有这种后遗症的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:要避免过度劳累和剧烈运动。

答 根据你说的症状,很可能是腰肌劳损，如果时间不长,可以局部热敷一下试试，也可以局部外敷膏药，站立时腰部肌肉用力最大,可以佩戴腰围,腰部注意保暖,多热敷一下,外敷膏药，可以,但是最重要的是避免反复劳损，针对本次问诊,医生更新了总结建议:站立时腰部肌肉用力最大,可以佩戴腰围,腰部注意保暖,多热敷一下,外敷膏药。休息两周可以缓解。

答 腰肌劳损的主要原因是因为长时间一个姿势导致的。所以，应该变换姿势。如果症状严重，可以局部热敷一下。也可以外敷膏药。必要时可以应用活血止痛药物和抗炎镇痛药。希望我的回答能对你有些帮助。

答 腰肌劳损只要避免引起的原因就不会复发，注意保暖,不要受凉，可以局部热敷一下，疼痛明显可以应用外敷膏药，注意保暖,不要受凉，可以应用腰痛宁，还可以理疗试试，一般医院都有的，每次几块钱吧,每个医院不完全一样，尽量减少,因为这种姿势容易导致腰肌劳损，希望我的回答能对你有些帮助，针对本次问诊,医生更新了总结建议:腰肌劳损只要避免引起的原因就不会复发。

答 首先要避免过度活动和劳累,多休息。注意保暖,局部热敷一下,可以外敷膏药，可以口服腰痛宁及抗炎镇痛药，如果效果不好,建议去医院ct检查一下,排除腰椎间盘突出，希望我的回答能对你有些帮助，针对本次问诊,医生更新了总结建议:首先要避免过度活动和劳累,多休息。注意保暖,局部热敷一下,可以外敷膏药。