患者
腰肌劳损，颈椎劳损，平时生活中怎么保养，注意 哪些事项，吃什么东西可以补补 是不是蛋白质高的东西？（女，28岁）
王震医生
你怎么知道自己是劳损？有什么不舒服？
患者
我现在颈椎疼，腰背疼还伴随着头胀痛
王震医生
现在的主要症状是什么？怎么诊断的？
患者
我是去年带了一年的小孩
王震医生
腿疼吗？
患者
脖子疼，肩膀疼，腰背都疼，最近还有头胀痛的感觉，全身只有腿不疼
王震医生
臀部呢
患者
臀部没什么感觉，好着呢
王震医生
如果是单纯劳损的话可以口服活血止痛药物，局部热敷一下，外敷膏药
患者
哦，好的。平时生活中要注意什么？
王震医生
吃饭对劳损没有明显影响
患者
我刚上了一周的班，突然就比较严重了
患者
因为上班需要久坐，而且会加班
王震医生
建议你去医院拍片检查一下，排除腰椎间盘突出和颈椎病引起的疼痛
王震医生
避免长时间低头弓腰
王震医生
避免过度疲劳和受凉
患者
久坐也不行是吗？
王震医生
是的
患者
有什么方法当时复健
王震医生
针灸推拿按摩
患者
这个坚持做的话大概多久能恢复
王震医生
如果是单纯劳损导致的一周可以缓解
患者
哦，好的
王震医生
还有什么可以帮你的吗？
王震医生
希望我的回答能对你有些帮助
患者
如果有问题可以随时跟您咨询吗？
患者
需要吃高蛋白食物吗？
王震医生
可以随时
王震医生
和食物没关系
患者
呵呵，好的，谢谢您
王震医生
希望我的回答能对你有些帮助
王震医生
如果回答很满意，请关闭后进行评价时选择“很满意”，并且关注，以便于复诊，谢谢
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-03-07
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
