背部下面的两根筋站的时间长了特别疼 而且很硬（男，12个月）

根据你说的症状,很可能是腰肌劳损，如果时间不长,可以局部热敷一下试试，也可以局部外敷膏药，站立时腰部肌肉用力最大,可以佩戴腰围,腰部注意保暖,多热敷一下,外敷膏药，可以,但是最重要的是避免反复劳损，针对本次问诊,医生更新了总结建议:站立时腰部肌肉用力最大,可以佩戴腰围,腰部注意保暖,多热敷一下,外敷膏药。休息两周可以缓解。