答 先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。不用过于担心。不用过于紧张，压力问题自己逐渐调整回来，睡眠问题也会逐渐改善。

答 第二个不用做了。做这个抑郁自评量表。情绪量表提示情绪还是有不小问题。需要调整一下情绪及睡眠，长期这样不行的。先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。还有情绪要自己调整，服用点乌灵胶囊和百乐眠胶囊。有点焦虑抑郁症。这些是中成药，很温和的，不会有依赖性。情绪问题有时候与神经递质有关，就是那么无缘无故就不好了。自己也需要有针对性克服它。有悲观情绪时候，及时转移注意力。加强锻炼。有时候情绪问题靠自己不一定能完全克服的，需要辅助一些药物治疗，而这些药物一般需要心理门诊开。不要变成暴饮暴食那种喔。

答 可以评估一下。根据你的量表，情绪问题都有点严重。压力要自己学会调整一下，可以吃点甜梦口服液和乌灵胶囊。网上这种都是一些比较温和的中成药，有些药物我建议去医院开。还是需要规律就诊一下。十七岁问题也不大，可以吃点。什么药物都有副作用。你这样，先用点百乐眠胶囊。吃要去医院开才有。如果有条件，去医院看看，开药最好。用药治疗。下午不能睡觉了。再困也不能睡了。你这样很明显，日夜颠倒了。你睡了晚上肯定睡不着，恶性循环。

答 先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。不用担心，目前是急性失眠，先按照我说的调整，实在睡不着，吃点安眠药，明天准时起床，把周期调整回来。短期服用没问题。吃一片先。先观察观察，心态要放松。暂时不需要。没必要熬，先调整回来才行。你越熬越焦虑哟。目前来说，吃药比你彻夜难眠要好。

答 但问题是既然发烧了，可以停用一下这些助眠药。可以服用。这个你自己决定，不是原则问题。隔开一两个小时最好。

答 你这种情况还是要去医院就诊的。嗜睡症是一种慢性睡眠障碍，引起嗜睡症的原因多种多样，可由睡眠不足、睡眠障碍、躯体或精神疾病等多种因素引起。先要明确诊断才能治疗。你要去医院做相关检查，明确哪一种类型的嗜睡症，才能对症，而且这些药也只有医院才能开，不要等到放假了吧，建议及时就诊。那先去神经内科看看。

答 去做过心电图看看才行，如果心脏没问题，急性失眠可以吃点阿普唑仑，心电图喔，你发来的是胸片。效果好的话还是安眠药，短期服用副作用不大的。过几天药效就过去了。你先去医院看看，做个情绪量表，睡眠量表看看程度，评估过再说，这种病不能一概而论，医院才有的开，表格测试。还是先把睡眠搞定，万一试管成功后睡不着很多药物不能服用，更麻烦。会有专业医生帮你调药，不用担心。但如果中医调理不过来，还是建议西医治疗。

答 先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。可以更换一下阿普唑仑。这类药国家严控的。还有很多其他药物可以调整，先不用过于担心。浅睡眠状态。长期可能会，先不要想太多，反而对治疗不好。先不用过于担心，积极配合治疗，一般都可以控制。

答 平常容易失眠么，考虑情绪问题引起睡眠紊乱，正常人都会这样，能解决掉烦心事最好，可以吃点养心安神药物。甜梦口服液试试。

答 你这种情况考虑植物神经功能紊乱，这个病属于临床心理科范畴。也要把睡眠问题解决才行。理解，这种病其实很烦人，不会有生命危险的，但这种不适感很痛苦。建议去心理门诊就诊，开药会专业很多。上面这些药效不够。临床心理科最好。可以先用点文拉法辛和黛力新试试效果。先去医院评估病情，先，一步一步来。暂时不必再检查了。颈椎可以完善一下。主要还是一些养心安神的方子。可以配合吃中药，但心理科的就诊也不要拖沓。先去评估一下，有很多可以好转回来的。方便就去地级市的医院，没办法就是当地的神经科了，也是合并心理科一起的了。

答 胃痛的话先吃点奥美拉唑。长期睡眠不足也会这样，可以拍个CT看看。

答 目前要把情绪问题调整一下，如果睡眠问题不好，可间中服用点阿普唑仑增强睡眠长度。先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。可以先调整一下习惯。不必过于紧张，人在某个时间段会出现不同的睡眠问题。理解，不过压力这个东西真的只能靠自己释放。可以吃点谷维素和甜梦口服液看看，养心安神的。一般没问题的。黛力新之类的。从温和的药物开始。

答 目前还是考虑压力导致睡眠紊乱。到时候可以发结果给我看看。不排除一个焦虑发作。这些不至于会这样子。现在感觉正常了吧。目前看来要稳定一下情绪，可以吃点养心安神药物，不要过度疲劳哟。考虑植物神经紊乱。甜梦口服液，乌灵胶囊也可以。学会调节一下心情，释放不良情绪，适当锻炼，休息时间合理安排。配合一些养心安神药物。几分钟自己缓解了，不必过于紧张。到时候拿到报告单给我看看。有问题再继续咨询。不想心脑血管问题，放心休息先，看看检查结果，没事，更不用胡思乱想。目前不用过于担心。颈椎不会这样，过于紧张的。

答 你这明显就是生活作息调不过的表现。可以买点甜梦口服液吃一下，尽量调回来。先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。你这属于急性失眠，实在调不过来，就可以服用点安眠药，讲睡眠周期调回来。不一定要一粒，有得人半粒也行，醒过来再吃，如果能一觉睡天亮就不用服用。快的话应该一周左右就能调回来吧。可以试用一下。每个人对药物的耐受性不一样，自己心态首先要摆正，再辅助药物。慢慢来，不止是你，大把人都有睡眠问题，你这刚好碰上了换班。理解，但还是要有个过程的。补充点维生素，保持手部清洁看看，如果几个手指甲都出现类似情况，就要去医院看看。

答 谷维素有效果嘛，副作用很小的。其实不用过于抵触药物，有时候失眠带来的副作用比药物要严重点。放松点。吃点谷维素试试。那你去医院就诊一下吧。谷维素停药后一般没啥副作用的了。这个年龄考虑是更年期综合征，前提要去医院做个体检，排除器质性病变。对肝肾没有副作用。你觉得不舒服直接就停吧，看看还是不是药物的反应。我建议你去心理门诊看看，那里对失眠症处理最好的。可以更换药物。你的焦虑其实有点严重。这不是药物中毒。睡不着就起来找点事情做，失眠不会致命，如果你受不了就去医院急诊。谷维素是这类副作用很小的了。之前你要去医院做了检查，没事才可以拍胸口说没事。去心理门诊看看。失眠症属于心理门诊负责的。更年期综合征也属于心理门诊负责。

答 先从生活习惯改变，有睡意再上床，上床后不要玩手机，看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。实在不行，要适当吃点养心安神药物。可以吃点甜梦口服液之类得。

答 鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识，但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleepparalysis)的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。尽量不要熬夜，情绪要平稳，睡觉前尽量不要做让脑子兴奋的事。与情绪也有关系，自己调整回来就行。1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。3、避免熬夜，保持睡眠充足。5、避免仰卧。6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。7、最后，放轻松。你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。自己参考一些，不用过于担心。