患者
明命没什么事，晚上睡不着，一直哭得停不下来（女，20岁）
姚振琳医生
你好！睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？
姚振琳医生
平常情绪如何？
患者
困难
患者
比较悲观
患者
有人在还好 一个人的时候就不好
姚振琳医生
给你做个情绪量表
患者
👌
患者
49分
姚振琳医生
第二个不用做了
姚振琳医生
做这个抑郁自评量表
患者
好了
患者
65
患者
心情不好就想吃东西 一想到吃东西会发胖就难过 白天没食欲
姚振琳医生
你自我感觉如何？情绪量表提示情绪还是有不小问题
患者
我自我感觉很难过，然后不想自己是有病，因为没有原因，别人关心我也说不出来所以然，他们就会很难办。所以有人的时候我觉得自己挺正常。
姚振琳医生
嗯嗯，目前有无轻生念头？
患者
有想，但是没那么严重，因为想到后果，家人朋友都会很难过。如果我是孤身一人我就去死了。
患者
睡不着，6点得起床练车，晚上得去健身。 睡不着很难受。
患者
白天又睡不了
姚振琳医生
嗯，有计划去医院心理科看看么？
患者
而且我现在很想吃东西。我又不敢吃，会不会太晚，会不会发胖。
姚振琳医生
需要调整一下情绪及睡眠，长期这样不行的。
患者
没有，我不想我有病。不想承认，因为在外人看来我事矫情，根本没有什么事情。
患者
怎么调整
患者
我昨天3点睡 6点起床 下午睡了4个小时 到现在没睡 睡觉做噩梦 断断续续醒
姚振琳医生
先从生活习惯改变 有睡意再上床，上床后不要玩手机看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。
患者
我这样属于什么，有病吗，我怀疑我是有焦虑症状的。
姚振琳医生
还有情绪要自己调整，服用点乌灵胶囊和百乐眠胶囊
姚振琳医生
有点焦虑抑郁症
患者
这些药会有依赖性吗
患者
为什么会有焦虑抑郁，是什么原因呢。我觉得我最近没有什么事情让我难过。但还是难过了
姚振琳医生
这些是中成药，很温和的，不会有依赖性。
患者
为什么会产生这些心态呢。
姚振琳医生
情绪问题有时候与神经递质有关就是那么无缘无故就不好了
姚振琳医生
自己也需要有针对性克服它
患者
大概怎么克服 让自己健身考驾照 已经让自己有事可做了
姚振琳医生
有悲观情绪时候及时转移注意力，
姚振琳医生
多参加社交活动
姚振琳医生
加强锻炼
姚振琳医生
努力让自己忙起来
患者
那我算严重吗这些
患者
就是我这样算严重吗
姚振琳医生
如果没好转我还是建议去临床心理门诊看看，没有什么不好意思的，人是活给自己看的。有问题就要去面对。
姚振琳医生
有时候情绪问题靠自己不一定能完全克服的，需要辅助一些药物治疗，而这些药物一般需要心理门诊开。
患者
那我现在想吃东西怎么办，吃夜宵不好吧。我觉得吃东西会让我心情变好。
患者
但是又超级怕胖。
姚振琳医生
不要变成暴饮暴食那种喔
患者
嗯嗯晚安我要放下手机了
姚振琳医生
先服用一下我说的药物先吧，睡眠好了很多问题就好了。
姚振琳医生
👍👍👍
姚振琳医生
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姚振琳医生
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患者
为什么醒来感觉昨晚那样很无语，很好笑
姚振琳医生
迟点再回复你。
患者
为啥
姚振琳医生
在上班啊😭
姚振琳医生
情绪还需要调整
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咨询时间: 2020-06-04
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