【证侯特点】典型表现：心悸健忘，失眠多梦，头晕目眩，两目干涩，视物模糊，面色无华。爪甲不荣，舌质淡白，脉细。或见症：耳鸣，肢体麻木。震颤拘挛，或女子月经量少，色淡，甚则闭经。
【证侯分析】心主血，肝藏血、主疏泄、调节血量。若心血不足，则肝无所藏：肝血不足。则无以调节血液进入脉道。心血虚，心失所养则心悸怔忡：心神不安故失眠多梦：血不上荣，则眩晕耳鸣，面色无华：目为肝之窍，肝血不足。目失滋养则两目千涩，视物模糊：肝主筋，其华在爪，筋脉爪甲失血襦养，爪甲可变干枯脆薄，肢体感觉迟钝，麻木不仁，筋脉发生挛急，出现手足震颤或拘急屈伸不利之状：肝血不足。血海不充，女子月经来源告乏，故经量减少，色淡质稀，甚至月经闭止：舌淡苔白，脉细弱均为血虚之象。

【调理原则】补血养肝，宁心安神。
【调理方法】1,注意生活养生。
(1)睡眠充足，起居规律，避免中暑、着凉，随着气温变化，及时掭减衣物。
(2)保持心境平和，节制房事。
(3)科学营养，少食辛辣煎炸之品，禁烟酒。2,运动调治。适量活动，以放松项目为主，多选择适合自己的运动，如散步、太极拳、保健操等，可增强体质，从而防止本证的发生。3,食疗。
(1)滋补阿胶膏原料：龙眼肉25g,核桃仁100g,黑芝麻50g,冰糖200g,阿胶100g.制法：将龙眼肉、核桃仁、黑芝麻、冰糖同置锅中，加水1000m1,煮至冰糖溶化，再加阿胶，煮至阿胶溶化，拌匀装入容器内，待结成胶冻状。功效：养心肝，补阴血，延年驻颜。适宜于心肝血虚所引起的面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，肠燥便秘等症。
(2)补血八宝饭原料：红枣15g,桂圆肉15g,白扁豆30g,粳米l00g,当归l0g,黄芪l0g,党参20g,鸡离80g,索油l0m1,生姜5g,鸡精2g,味精2g,科洒10m1,盐3g,葱10g.制法：将红枣、桂圆肉、白扁豆、粳米洗净入砂锅，加清水煮成饭。同时将当归、黄芪、党参洗净，以纱布扎紧，入锅熬浓汁。鸡肉洗净切丁，锅中放入素油，烧六成热时加入鸡肉丁，加生姜、葱、鸡精、料酒、盐煸炒，倒入药汁炒至鸡肉熟香，加入味精，连汤汁浇在饭上，即可食用。功效：养心益气，补血扶虚。适宜于面色萎黄，头晕目眩，心悸怔忡，失眠健忘等症。
(3)杞圆酒原料：枸杞于60g,桂圆肉60g,白酒500m1.制法：将上药捣碎，置于瓶中，入白酒浸泡，封口7天后开启，静置澄清后即可饮用。每日2次，每次10~15m1,早、晚空腹温饮。功用：补肝肾，养心脾，益精血。适宜于失眠，头晕目眩，肢倦，食欲不振，心神不安等症。
(4)龙眼枸杞茶原料：龙眼肉mg,枸杞子l0g.制法：将龙眼肉。枸杞子洗净，放入杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。每日1剂，代荣频频饮用，最后将龙眼、枸杞子嚼食。功用：补血益肝，宁心安神。适宜于血虚心悸，目眩，失眠，健忘等症。4,中医药调治。
(1)酸枣仁汤；酸枣仁18g,川芎3g,知母6g.茯苓6g,炙甘草3g.每日1剂，水煎服。
(2)归脾汤；党参l0g,白术l0g,茯苓l0g,黄芪12g,当归l0g,酸枣仁10g,龙眼肉128,木香6g,远志l0g,生姜3片，炙甘草6g.每13 l剂，水煎服。