擅长:植物神经功能紊乱、神经官能症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、惊恐症、躯体形式障碍、广泛性焦虑障碍、适应障碍、失眠症、癔症、创伤后应激障碍、应激障碍、产后抑郁、双相情感障碍、躁狂症、进食障碍、神经性厌食症、恐惧症、社交恐惧症、物质依赖、网瘾、精神活性药物依赖、恐艾症、老年精神病态的精神病、恐怖性焦虑障碍、转换性障碍、神经性头痛
擅长:焦虑症、强迫症、适应障碍、恐惧症、社交恐惧症、心境障碍、抑郁症、躁狂症、躯体形式障碍、疑病症、睡眠障碍、学习障碍、失眠、神经官能症、重度抑郁症、广泛性焦虑障碍、精神分裂、偏执狂、产后抑郁、嗜睡、神经症、焦虑性神经症、妄想症、恐怖症
擅长:焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、惊恐症、恐惧症、社交恐惧症、心境障碍、抑郁症、躁狂症、躯体形式障碍、神经衰弱、疑病症、转换性障碍、癔症、发育障碍、自闭症、性心理障碍、性变态、神经官能症、重度抑郁症、失眠、人格障碍、精神分裂、偏执狂、睡眠障碍、产后抑郁、嗜睡、性冷淡、神经病、广泛性焦虑障碍、更年期综合症、暴食症、恐艾症、洁癖、人格分裂、神经症
擅长:恐惧症、社交恐惧症、心境障碍、抑郁症、双相情感障碍、产后抑郁、躯体形式障碍、转换性障碍、植物神经功能紊乱、疑病症、癔症、发育障碍、自闭症、焦虑症、强迫症、恐怖性焦虑障碍、性心理障碍、性欲低下障碍、进食障碍、神经性厌食症、精神病性障碍、情感障碍、失眠、偏执狂、广泛性焦虑障碍、精神分裂、神经官能症、嗜睡、睡眠障碍、神经病、重度抑郁症、遗忘综合征、暴食症、人格障碍、抑郁性神经症、老年痴呆症
擅长:焦虑症、强迫症、惊恐症、恐怖性焦虑障碍、适应障碍、应激障碍、创伤后应激障碍、恐惧症、社交恐惧症、心境障碍、抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、躯体形式障碍、疑病症、神经衰弱、心脏神经官能症、植物神经功能紊乱、神经性头痛、失眠、神经官能症、网络成瘾、偏执狂、嗜睡、精神分裂、睡眠障碍、广泛性焦虑障碍、神经病、更年期综合症、产后抑郁
出现想睡的时候睡不着,不想睡的时候又困这种情况时,我们尽量先自我心理调整,可以分析下是工作还是生活引起的,然后针对这个情况,我们自我调理和放松心情。如果焦虑引起的长期睡眠不好或者突然情况严重,请尽快就医。
2017-05-02 生活应对考前焦虑,最好的办法只有放松和改变认知。和朋友们一起运动,就是一个极好的放松过程。另外,听听音乐,到没人的地方发泄一下,都是不错的放松方法。最重要的是,要经常给自己打气,积极的暗示,才能达到真正的消除焦虑的效果。
2017-04-25 生活