擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、骨关节病、膝关节炎、膝关节损伤、老年人骨关节炎、膝关节半月板损伤、破伤风、软组织损伤、肋骨骨折、滑膜炎、网球肘、肩周炎、肩袖损伤、脊柱骨折、骨折、股骨颈骨折、腱鞘囊肿、筋膜炎、股骨头坏死、胸腰椎骨折、骨增生、骨质疏松、压缩骨折、老年人骨质疏松、脊柱疾病、脊柱侧凸、脱臼、骨盆骨折
擅长:骨关节病、肩周炎、膝关节半月板损伤、肩袖损伤、膝关节骨性关节炎、肩关节周围炎、膝关节损伤、软组织损伤、韧带损伤、脊柱疾病、强直性脊柱炎、脊柱侧凸、筋膜炎、肌腱病症、腰椎病、腰椎椎管狭窄症、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节滑膜炎、创伤、腰背肌筋膜炎、先天性髋关节脱位、髋关节滑膜炎、肌腱炎和腱鞘炎、腰肌劳损、骨质疏松、类风湿性关节炎、椎管狭窄、腱鞘炎、痛风
擅长:脊柱疾病、腰椎间盘突出、骨关节病、膝关节骨性关节炎、肩关节周围炎、肩袖损伤、软骨受伤、肌腱病症、网球肘、手指屈肌腱鞘炎、腱损伤、软组织损伤、踝扭伤、后交叉韧带损伤、运动损伤、缺血性心肌病、脑卒中、肩周炎、关节损伤、膝关节炎、膝关节损伤、粘连性关节囊炎、关节紊乱、股骨颈骨折、韧带损伤、扭伤、腕管综合征、肘管综合征、臂丛神经损伤、筋膜炎
擅长:腰椎病、腰椎椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎间盘突出、脊柱疾病、脊柱侧凸、强直性脊柱炎、脊柱后凸、慢性骨髓炎、骨与软组织肿瘤、脊柱肿瘤、脊柱创伤、脊柱、脊髓损伤、脊髓损伤、骨折、脊柱骨折、压缩骨折、胸腰椎骨折、骨关节病、老年人骨关节炎、膝关节半月板损伤、膝关节骨性关节炎、膝关节炎、肩周炎、肩关节周围炎、关节损伤、滑膜炎、肩袖损伤、膝关节损伤、 腰椎管狭窄、脊柱结核、股骨头坏死、创伤、颈椎病、骨质疏松、颈椎间盘突出
擅长:软组织损伤、韧带损伤、扭伤、急性腰扭伤、骨关节病、关节损伤、肩周炎、老年人骨关节炎、关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节炎、滑膜炎、肩袖损伤、膝关节损伤、肩关节脱位、腰椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎骨折、神经损伤、腕管综合征、肘管综合征、骨折、脊柱骨折、骨不连、骨折不愈合、髋臼骨折、股骨颈骨折、压缩骨折、髋部骨折、颈椎病、创伤、骨关节炎、骨质疏松
关节痛也许是在提醒你动作做错了,严重的还可能是伤病的先兆,不加以重视和纠正,轻则达不到健身的效果,重则「健身」一不小心变「自残」。所以,健身的时候一定要注意不要
2017-12-14 减肥做划船类动作的时候,新手要找到背部发力感,只需要注意三个细节即可:第一,手臂不要外展过多;第二,脑袋想着「向后拉杠铃」而不是「向上拉杠铃」;第三 ,增加上臂在前后方向(矢状面)上的移动。
2017-11-22 减肥