答 你好，很高兴为你解答洗干净煮熟就好了洗干净就行可以吃有一点苦味的那就行恩不一定的，有些天然食材都带有一点苦味恩是的有可能所以煮熟更安全恩觉得不太新鲜可以退货的没有的多喝水吃清淡少油少盐少糖那有点多了控制一下那还行是的，所以不能多吃，浅尝辄止应该是虫子咬的，撕掉这部分洗干净煮熟可以吃可以的

答 你好，很高兴为您服务做了这个肺结节手术是吧？那现在他肯定免疫力是低他已经能够正常吃饭了吧？还没手术的话，你也不用特别着急吧？他现在肯定能正常吃饭，对吧？可能会手术，但是他目前你得看他饭量怎么样？如果吃饭没什么问题的话，肯定也是没事的不过我还得看术后，如果说这个手术做的比较好，比较成功，术后他饮食恢复的比较快，恢复起来也会比较快的术前提高免疫力，本身来说你如果说它正常的进食，没有说因为这个结节导致他咳嗽呀，吃饭不行，他免疫力还是可以的如果想提高的话，就可以给他吃一些高蛋白的食物，就比如说咱们之前说的乳清蛋白粉呀，或者是灵芝孢子粉呀，或者是海参等等的，这些都没问题。前提都是在于它一定要就吃饭没问题就说明他本身这个免疫力没问题正常的，你让他做好术前的这种呃，调理就可以了，不要规律作息啊，规律饮食避免焦虑因为好多人，得了病，容易焦虑。导致菜饭不思你就告诉她是个小手术该吃吃，该喝喝结节而已，很正常早期1cm还挺小的早点切掉，省得扩大。那更得切了都是微创手术就是小手术，培养好心态没啥，就类似切个阑尾割个痔疮小手术话，大概两三个月就可以恢复好可能刚切完以后会有点咳嗽那肯定了，有结节，肯定有炎症。淋巴细胞也高。最近有感冒？咳嗽？那就是可能因为结节说的意思的话，这个血常规这个指标的话，受咱们日常的这种嗯疾病呀，包括这个身体状况影响比较敏敏感。我看咱们血常规的指标，也并不是说在这个上下限范围之外，小小偏高，所以说可能也就是结节导致的一些常规的小变化。不用担心嗯嗯，不客气最好可以带个平板电脑那照片肯定是高清版的，如果放在手上，手机上的话，可能看的不太清，建议你可以买个带个平板过去。照片转移到平板里边，尽量是原图肺感染，比如咳嗽，感冒，都会导致肺感染的。

答 您好 现在你身高体重是多少呢？非常不好意思，让您久等了按你的身高 标准体重在60以内 现在确定超重很多哦经常喝酒 是喝什么酒呢抱歉 我了解一下 现在晚上是几点休息呢健康问卷（女士）1、熬夜吗？几点休息几点起床？2、简单描述一下一天三餐分别吃什么？三餐是否规律，是否吃宵夜？3、每天正常排便吗？几天一次？4、手脚冰凉吗？经期正常吗？是否痛经，有没有血块？5、有哪些亚健康状态或者疾病？（比如小叶增生，子宫肌瘤，结石，胃炎，，，）具体是做啥工作呢？ 方便说吗作息颠倒的话 一是注意补充B族维生素，二是工作需要喝酒，可以补充些护肝片；三是补充些蛋白粉，提高免疫力 工作时间每天都是 白天睡觉 晚上上班是吧身体调理过来 这个工作影响很大 外卖一般吃啥呢？ 有没有平时吃的照片呢汤臣倍健 诗维斯注意多吃些新鲜的蔬菜 水果 有排便困难的话 可以补充些益生菌 其他的就不用补充啦 饮食上多吃大叶类蔬菜 主食可以换成粗粮 这样可以增加膳食纤维客气啦 如果可以的话 建议还是换份工作，作息规律，身体也能恢复好

答 除了复合维生素，还需要维生素AD软胶囊和钙片维生素AD软胶囊可以选择非处方药星鲨维生素AD软胶囊，每天两次，每次1粒钙片可以选钙尔奇的，每天一粒一天3次，一次2片这个多吃一点也没事，水溶性的AD不能多吃非处方药是合成的，辅料是植物油 甘油和水，不含碘维D钙片不能补维A个人补的速度不一样，得看代谢情况和缺少的程度，你这些指标的话一般需要吃三个月然后复查，如果不想多吃你可以一个月后复查，正常之后就可以不用吃了维生素D2和D3这两者来源不同，但是都可以转化成骨化三醇治疗维生素D缺乏再一个钙尔奇的钙片中含有D3一起吃就可以了

答 你好，像这样有多久了？以前出现这会儿稍微有点忙，等我回去之后再回复你。维生素的不足或过量都可能影响身体健康。这份检测报告指出了多个维生素水平的异常，有维生素a和b族维生素的缺乏。特别是维生素D的严重缺乏你可以选择多种维生素片比如善存的多种维生素矿物质片等看一下瓶身上应该有推荐摄入量。只要不超过推荐摄入量就行。网上有维生素d钙片补充维生素d3钙片，VD3可以促进钙质的吸收。汤臣倍健可以

答 你好，这种情况多长时间了？孩子可能生长发育有些迟缓针对您家9岁男孩的挑食问题，首先需要了解孩子挑食的原因，然后采取相应的策略进行调理。挑食可能与多种因素有关，如口味偏好、心理因素、生长发育需要、家庭饮食习惯等。对于不吃肉类的情况，可能是因为不喜欢肉的味道或者纹理，也可能是因为以往的不良吃肉经历导致的。此外，营养不均衡会影响孩子的生长发育，因此需要特别关注。以下是一些建议与注意事项：1. 逐步尝试：可以从小量开始，逐渐增加肉类在孩子饮食中的比例，让孩子慢慢适应。2. 创造正面体验： 在烹饪时，可以让孩子参与进来，通过制作有趣的造型或者与孩子一起分享烹饪成果，增加孩子对肉类的好感。3. 营养补充：如果孩子实在无法接受肉类，可以通过其他食物如豆类、鱼类、奶制品等来补充蛋白质和其他必需营养素。4. 定时定量：*保持规律的饮食时间，避免零食过多影响正餐的食欲。5. 家庭氛围：*在家庭用餐时，营造轻松愉快的氛围，避免强迫孩子吃他不喜欢的食物，以免产生逆反心理。可以考虑补充营养剂1. 蛋白质补充剂：如果孩子不吃肉类，可以考虑补充蛋白质粉或植物蛋白粉，以确保足够的蛋白质摄入。可以选择一些无添加糖和低脂肪的产品。2. 维生素B12补充剂： 维生素B12主要存在于动物性食物中，不吃肉类可能导致维生素B12摄入不足。可以考虑补充维生素B12的口服片剂或注射剂。3. 钙和维生素D补充剂：钙和维生素D对于骨骼健康至关重要。如果孩子的饮食中缺乏这些营养素，可以考虑补充钙和维生素D的口服片剂或液体剂。4. 铁补充剂：如果孩子存在贫血的风险，可以考虑补充铁剂。可以选择一些无添加糖和低剂量的产品。5. Omega-3脂肪酸补充剂： Omega-3脂肪酸对于大脑和眼睛的发育非常重要。可以选择鱼油或亚麻籽油等植物来源的Omega-3脂肪酸补充剂。请注意，以上建议仅供参考，具体的营养需求应根据孩子的具体情况来确定不缺的话就不用补。以下是一些开胃的食材推荐，可以帮助增加孩子的食欲：1. 水果：新鲜的水果色彩鲜艳、口感丰富，可以吸引孩子的注意力。例如，草莓、蓝莓、香蕉、苹果等都是很好的选择。2. 蔬菜：多样化的蔬菜可以提供丰富的营养和口感。例如，胡萝卜、黄瓜、西兰花、菠菜等都是不错的选择。3. 蛋白质来源： 提供多种蛋白质来源可以帮助增加孩子的食欲。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。4. 谷物：*全谷物食品如燕麦、全麦面包等富含纤维和能量，可以提供持久的饱腹感。5. 酸奶和乳制品：*酸奶和乳制品富含蛋白质和钙，可以作为健康的零食选择。6. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，可以作为零食或添加到饭菜中。7. 香料和调味料： 使用一些香料和调味料可以增加食物的味道，激发孩子的食欲。例如，姜、蒜、辣椒粉等。8. 多样化的烹饪方式： 尝试不同的烹饪方式可以改变食物的口感和味道，增加孩子的食欲。例如，烤、蒸、炒等。首先，使用生长激素针可能会引发一过性高血糖现象，这通常在用药时间延长或停药后会恢复正常。其次，临床试验中约有1%的身材矮小儿童在使用生长激素针后出现副作用。常见的副作用包括： 1.注射部位的局部一过性反应，如疼痛、发麻、红肿等； 2.体液潴留的症状，如外周水肿、关节痛或肌痛等。这些副作用发生较早，发生率随用药时间延长而降低，并且很少会影响日常活动。再者，长期注射重组人生长激素可能会导致部分病人体内产生抗体，但抗体结合力低，其临床意义并不明确。然而，如果预期的生长效果未能达到，可能意味着体内已经产生了抗体。当抗体结合力超过2mg/L时，可能会影响疗效。非常抱歉我的回答没有解决您的问题，如果你有什么疑问，可以继续咨询我对于上面的骨龄图，孩子生长发育有些迟缓，营养干预的话，孩子年龄还小，能起到很好的效果对于您说还能长多高这个问题？这个是无法确定的，因为身高和很多因素都有关系，遗传是主要的因素9岁的男孩平均身高在1米35左右，如果营养干预的话，比如增加蛋白质和钙的摄入，一般在18~25岁左右，身高能够维持在1米75左右。对于给你带来不好的服务体验感到很抱歉，后面有什么问题可以随时咨询

答 体重的减少速度受多种因素影响，包括饮食、运动、代谢率、身体成分（如肌肉量和水分含量）等。如果您观察到腰围明显减少而体重下降缓慢，这可能是由于身体成分的变化。例如，减少的可能是体脂肪而非肌肉量，或者体内水分含量有所变化。腰围的减少通常表示腹部脂肪的减少，这对于健康来说是一个积极的信号，因为腹部脂肪与多种健康问题相关，包括心血管疾病和2型糖尿病。腰围的减少可能是由于饮食控制、增加运动或其他生活方式的改变。如果您正在努力减重，但体重下降不明显，建议关注以下几点：1. 平衡饮食：确保摄入的食物中包含足够的蛋白质、纤维和健康脂肪，同时限制加工食品和高糖食品的摄入。2. 定期运动：结合有氧运动和力量训练可以帮助提高代谢率并增加肌肉量，从而更有效地燃烧脂肪。3. 充足睡眠：保证足够的睡眠有助于调节激素水平，这对于控制体重非常重要。4. 监测进展：定期记录体重和腰围的变化，以监测您的减重进度。5. 寻求专业建议：如果减重困难或有任何健康上的担忧，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。每天喝2500毫升水是一个良好的习惯，因为水对于维持身体的正常功能非常重要。水有助于维持体温、消化食物、排泄废物、润滑关节和保护身体组织。喝足够的水还有助于预防脱水，这是由于不足的水分摄入导致的。脱水可能导致头痛、疲劳、口渴、尿量减少和便秘等症状。然而，每个人的水分需求可能会有所不同，这取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、活动水平和气候条件等。一般来说，建议每天喝8杯水(约2升)，但有些人可能需要更多的水分来满足他们的需求。如果您每天都喝2500毫升水，那么您已经很好地满足了自己的水分需求。继续保持这个良好的习惯，并确保您的饮食中包含足够的水分，以帮助维持身体的健康和正常功能。 大体重掉称慢并不意味着身体不会变得更结实。减重的速度取决于多种因素，包括饮食、运动、代谢率和身体成分等。如果您通过健康的饮食和适度的运动来减重，那么您的身体可能会变得更加结实。当您减少体重时，您可能会失去一些肌肉质量，特别是如果您只关注饮食而不进行力量训练。然而，如果您结合有氧运动和力量训练，您可以增加肌肉质量并减少脂肪。这有助于提高代谢率，使您在休息时也能燃烧更多的卡路里。此外，适度的有氧运动可以帮助您保持心肺健康，增强心血管功能。力量训练可以增强肌肉力量和耐力，改善身体姿势和平衡。总之，大体重掉称慢并不意味着身体不会变得更结实。通过健康的饮食和适度的运动，您可以增加肌肉质量、提高代谢率并改善心血管健康。记住，每个人的身体都是独特的，所以找到适合自己的减重方式非常重要。如果您通过健康的饮食和适度的运动来减重，那么您不会变成结实小胖子。相反，您可能会变得更加结实和健康。当您减少体重时，您可能会失去一些肌肉质量，特别是如果您只关注饮食而不进行力量训练。然而，如果您结合有氧运动和力量训练，您可以增加肌肉质量并减少脂肪。这有助于提高代谢率，使您在休息时也能燃烧更多的卡路里。此外，适度的有氧运动可以帮助您保持心肺健康，增强心血管功能。力量训练可以增强肌肉力量和耐力，改善身体姿势和平衡。是的，语音打字，有什么问题和建议可以调整

答 你好，很高兴为你解答稍等一下身高多少？可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。饮食和运动结合，多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类和菌菇类，水果每天不要超过200克，不要吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，同时增加饱腹感，有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类，少吃精米白面，同时每天至少运动半小时，走路，跑步，深蹲，仰卧起做，俯卧撑，游泳，打球等等都可以不客气

答 大体重减肥应结合有氧和无氧运动，并合理控制饮食。以下是一个简单的饮食方案，适合大体重减肥：早餐：- 一份燕麦粥，可以加入一些坚果和水果- 一杯低脂牛奶或豆浆午餐：- 一份瘦肉（如鸡胸肉、鱼或豆腐）- 一份蔬菜沙拉，可以加入一些全麦面包或糙米- 一份水果（如苹果、香蕉或橙子）下午茶：- 一份低脂酸奶或一些坚果晚餐：- 一份瘦肉或鱼- 一份蔬菜，可以是蒸的或烤的- 一份全麦面包或糙米注意事项：1. 尽量避免吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、炸食等。2. 尽量选择烹饪方式健康的食物，如蒸、煮、烤等。3. 每餐都要有足够的蔬菜和水果，以保证足够的纤维摄入。4. 饮食要定时定量，避免暴饮暴食。5. 每天至少喝8杯水，保持身体的水分平衡。6. 如果感到饥饿，可以选择吃一些低热量的食物，如蔬菜或水果。以下是一个简单的运动计划，适合大体重减肥：第一周：- 有氧运动：每天快走30分钟- 无氧运动：每周进行2次全身力量训练，每次20分钟第二周：- 有氧运动：每天慢跑30分钟- 无氧运动：每周进行2次全身力量训练，每次25分钟第三周：- 有氧运动：每天游泳30分钟- 无氧运动：每周进行2次全身力量训练，每次30分钟第四周：- 有氧运动：每天骑自行车45分钟- 无氧运动：每周进行2次全身力量训练，每次35分钟注意事项：1. 运动前要进行适当的热身，以防止受伤。2. 运动强度应逐渐增加，避免一开始就过度运动。3. 无氧运动可以选择一些简单的力量训练动作，如深蹲、俯卧撑等。4. 运动后要进行适当的拉伸，以帮助肌肉恢复。5. 如果感到身体不适，应立即停止运动并寻求医生的帮助。