本人长期吃外卖 经常喝酒 不运动很少晒太阳 睡眠不好 肠胃不好 口苦口臭便秘 妇科炎症呼吸系统容易感染而且恢复时间长 断断续续的吃了很多药 想买点保健品来吃 可以帮我看看哪些值得买吗（女，25岁）

按你的身高标准体重在60以内，现在确定超重很多哦，比如小叶增生，子宫肌瘤，结石，胃炎，，，，方便说吗，作息颠倒的话一是注意补充B族维生素，二是工作需要喝酒，可以补充些护肝片;三是补充些蛋白粉，提高免疫力，工作时间每天都是白天睡觉晚上上班是吧，身体调理过来这个工作影响很大，汤臣倍健诗维斯，注意多吃些新鲜的蔬菜水果，有排便困难的话可以补充些益生菌，其他的就不用补充，饮食上多吃大叶类蔬菜主食可以换成粗粮这样可以增加膳食纤维，客气，如果可以的话建议还是换份工作，作息规律，身体也能恢复好。