春雨医生

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医生话题-毕春强
阅读201  赞1 2019-01-13
1、改善不良的睡眠习惯 正常人仰卧位枕高应在10厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显
阅读184  赞1 2019-01-13
腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤,或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。 本病往往无明显外伤史,常在不知不觉中出现腰痛,其发病无
阅读171  赞0 2019-01-13
1、正确用腰: 在搬、抬重物时,要做好准备姿势,不要弯腰,应该先蹲下拿重物,避免力量在腰部集中。 当然要适当避免长时间端提重物。平时不要做弯腰又用力的动作(如