答 平时喜欢吃寒凉食物吗，脾胃怕凉吗？大便正常吗？如果以前吃寒凉食物，怕脾胃虚寒，而脾胃虚寒，影响铁及蛋白质的吸收，所以，影响补血效果，需要调节。每天早晨喝生姜红糖水，改善脾胃虚寒。但生姜红糖水容易大便干燥，所以每天喝一勺黑芝麻粉拌蜂蜜，不仅润肠通便，而且黑芝麻补铁很好。生姜红糖水早晨空腹喝很好的。这个没有标准，最好把姜吃掉。如果早晨喝太多水，也影响食欲。可以头天晚上用保温杯泡好，这样一宿泡的更透。如果脾胃好了，吃些补血食物，主要是红肉，主猪瘦肉、牛肉、羊肉，补血最好。最好每周3-5次以上，天天吃更好，每天2-4两即可。动物肝脏补血也非常好，但每周仅限2两，吃多容易维生素A中毒的。血肠更好，但现在血肠假的很多，不好分辨。可以买葡萄干，含铁高，每天10-20克就行。粥类如果有黑米粥可以多吃，也有补铁作用。但植物性食物补铁吸收率低，仅有3-5%，动物性食物可以达到20%，所以，还是以动物性食物为主。少吃煎炸肉类，吸收不好。

答 你好，宝宝开始添加辅食了吧？有报告单吗？血红蛋白含量是多少？你好，那可以服用硫酸亚铁颗粒或者硫酸亚铁糖浆母乳和铁强化米粉，和其他辅食继续辅食不要停半个月后复查，如果血红蛋白正常，可停药是的，辅食不要停也可以的

答 您好，您是缺铁性贫血吗？颈椎好吗？贫血如果不严重，可以经常食用鸡肝、鸭肝、动物全血等，如果比较严重建议通过铁剂进行补充，具体用量可以咨询医生或者药店，另外补铁同时建议补充维生素C以便促进铁的吸收，富含维生素C的食物有:菜花、西兰花、娃娃菜、柿子椒、青椒、鲜枣、猕猴桃等。颈椎不好可能也会引起手麻，平时可以多做些抬头的运动和打羽毛球会贫血好一些，脚麻跟贫血导致的血液循环不太好有关系，贫血改善了就好一些了。

答 你好，请问贫血是否严重需要补充铁剂，产科老师没有给你建议吗补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。饮食建议：多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂就行了

答 你好，怎么了，请问，说什么症状，其实很简单，到医院检查一下血常规就能看出来最好去医院检查一下，看有其他问题吗，你说的各种原因都可引起头昏乏力也有你的上述症状，给你家人说下，去医院检查一下平时多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。可以多吃含钙食物，营养要均衡不怕，还是检查一下不客气的，非常感谢您的咨询，如果我的回复感觉对您有帮助，希望您可以在对话的（右上）评价（很满意），这是对我工作的最大肯定！（满意相当于差评，谢谢）。谢谢你满意吗？我的回答其实你的情况平时注意一下，饮食休息调理一下就好不客气

答 吃动物血制品，动物肝脏，还有绿叶蔬菜，青椒常吃，会帮助这些食物中的铁吸收注意休息

答 怀孕多长时间了，贫血严重吗？每天增加肉类摄入，特别红肉，如猪瘦肉、牛肉，含铁比鸡肉、鱼肉要高。每天2-4两。还可以每天吃一勺黑芝麻粉，补铁补肾都很好，还可改善孕期便秘。轻微贫血没事的，现在补还来得及。肉类不能煎炸，否则吸收不好。另外，每天都要有绿色蔬菜，补充维生素C，维生素C对促进非血红素铁的吸收非常重要。如油菜、菠菜、西兰花，都很好。水果可以吃橙子、柑橘、猕猴桃，维生素C含量 很高。草莓维生素C也很高，但草莓添加剂太多，还是少吃吧，山楂维生素C含量也高，但孕妇一定不要吃，收缩子宫，对胎儿不好。鲜枣维生素C含量也高，但性热，加重阴虚症状，不要多吃。不客气

答 可以吃瘦肉，动物肝脏，猪血鸭血。或者吃些补铁的药。注意休息，多吃新鲜蔬菜水果。一般医生开的处方铁都可以，可以试试纽崔莱的铁质叶酸片。配合Vc吃，效果不错不用，我有朋友用，效果不错，你可以试试，蛋白也要够

答 你好，是多大的孩子，是验血发现的吗？宝宝有没有添加辅食，宝宝胃口好吗？如果贫血不严重食补是可以的，可以每天吃些红肉，特别是牛肉，动物性食物铁质比较好吸收，肉切碎煮粥下面给宝宝吃，可以放葱姜，但一岁前不要加盐和糖。如果有放心的动物血和动物肝脏补铁是最好的。每天给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，维生素C可以促进植物性食物中的铁吸收。黑芝麻黑米等食物也富含铁。那么是医生告诉你宝宝贫血的吗？你可以看看血红蛋白，白细胞，红细胞和血小板的值，一般检测数值旁边没有小箭头就没有问题。宝宝为什么打针？消化不好是便便里有不消化物吗？白细胞这么高有炎症，发烧了吗？用的什么抗生素，加B6是为了防止呕吐的吧。宝宝用了抗生素要补充益生菌，防止肠道菌群紊乱。如果是上午打吊针，可以晚上给宝宝吃益生菌。白细胞旁边出现向上小箭头了是吗？咳嗽是喉咙发炎还是支气管炎。要给宝宝多喝水，少量多次喝水，吃些猕猴桃橙子草莓等富含维生素C的水果。只是白细胞高不是贫血，炎症消了就恢复正常了。让宝宝多睡觉有助健康，补充益生菌防止肠道菌群紊乱。经常空心掌给宝宝拍背，有助痰液排出。祝宝宝早日康复，健康快乐！