答 没啥问题的话那很好啊打减肥针要去医院内分泌科反正从健康的角度肯定是不太建议打的减肥药有奥利司他胶囊，可以试试可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。

答 那肯定是不建议去游泳的接种卡介苗后2-4周左右，局部会逐渐出现红肿、硬结，之后可能形成小脓疱或破溃，这是卡介苗接种后的正常免疫反应，通常会在2-3个月内自行愈合结痂。

答 可以做针对性运动：仰头露喉结停留5秒，每天10组消双下巴；鼓腮左右晃脸各10次，改善面部松弛。不客气

答 您好，你目前血糖情况怎么样对不起，刚才门诊忙哦哦，11是空腹？如果血糖不好，有胰岛素抵抗是可以用减肥药哦可以用司美格鲁肽但是要去医院评价一下评价项目包括肝肾功能、甲状腺功能和胰岛功能检查，这些检查能确定你是否适合使用司美格鲁肽。玛仕度肽目前还在临床试验阶段，暂未批准用于减肥，不建议使用。可以是可以，目前好像是没有批准用于减重

答 你好，你是怎么减重的呢应该还是比较合理的主食一天有150克？本身秋季脱发就相对比较多的减脂期间晚餐不吃主食可能导致碳水摄入不足，会影响头发健康。可以在晚餐加小半碗杂粮饭或1个中等大小的红薯。另外，每天吃1小把核桃或黑芝麻，补充蛋白质时多选择鸡蛋、瘦肉、鱼虾，观察1个月看脱发是否减少。可以每天吃1小把核桃或黑芝麻，补充蛋白质时多选择鸡蛋、瘦肉、鱼虾，观察1个月看脱发是否减少。可以普通黑芝麻即可，可以买生的自己炒熟吃，也可以买现成的黑芝麻糊冲饮。挂皮肤科。可以这个不需要是的呢脱发检查主要查营养指标，比如血常规、铁蛋白、维生素D，皮肤科医生会根据情况开检查单，先不要太焦虑不客气

答 现在是产后多长时间了呢？阿胶里面有黄酒，哺乳期是不太建议吃的而且容易上火奶水不多也要让宝宝多吸允多喝汤汤水水奶粉要喝，复合维生素矿物质也要吃的建议去看看中医你也不一定就是气血不足，不要自己盲猜一般都是食补加铁剂不敢吃就吃复合维生素矿物质啊让宝宝多吸允不要着急，这个是需要慢慢去改善的多方面考虑，饮食多吃肉蛋奶类等富含蛋白质和铁的食物，同时补充复合维生素矿物质另外让宝宝多吸允，多喝汤汤水水保持良好心态，不要焦虑。保证充足睡眠时间这个是很难避免的，只能白天多补觉吧

答 身体原本有没有其它什么疾病或者不舒服的症状呢照片不方便发没关系，可以不发好的

答 控制主食量，每餐主食不超过自己拳头大小，优先选杂粮饭、燕麦等，少吃白米饭、馒头。多吃绿叶蔬菜，每天至少一斤，种类换着吃。瘦肉每天吃手掌心大小一块，选鸡胸肉、鱼肉或去皮禽肉，少吃肥肉和加工肉。每天喝够1500-2000毫升温水，不喝含糖饮料和酒精。用橄榄油或茶籽油炒菜，每天不超过3汤匙。不吃动物内脏、海鲜、浓肉汤，少吃油炸食品和糕点。晚餐早点吃，睡前3小时不吃东西。饿了可以吃小番茄、黄瓜或一小把原味坚果。早餐可以吃1个水煮蛋、1小碗杂粮粥和1份凉拌菠菜。午餐吃1拳头糙米饭、1掌心大小的清蒸鲈鱼和200克清炒西兰花。晚餐吃1小碗杂蔬鸡肉粥和1份凉拌黄瓜。第二天早餐换成全麦面包2片、1杯无糖豆浆和1个苹果。午餐吃荞麦面1小碗、1掌心大小的鸡胸肉炒彩椒。晚餐吃1小碗蔬菜豆腐汤和1份清炒冬瓜。第三天早餐吃1个鸡蛋羹、1小碗燕麦粥和1小份凉拌芹菜。午餐吃1拳头米饭、1掌心大小的牛肉炒蘑菇和200克蒜蓉油麦菜。晚餐吃1小碗蔬菜虾仁粥和1份凉拌海带丝。第四天早餐：买现成的即食玉米1根、无糖酸奶1盒、水煮蛋1个。午餐：便利店买的金枪鱼蔬菜沙拉（不加沙拉酱，淋少量橄榄油）、1个杂粮饭团。晚餐：速冻的虾仁青菜馄饨6-8个，搭配1小份凉拌木耳。第五天早餐：即食燕麦片用温水冲泡，加1勺无糖花生酱，配1个猕猴桃。午餐：超市买的卤牛肉片（掌心大小），搭配即食蔬菜包（加热后）和1小碗即食糙米饭。晚餐：速冻的蔬菜鸡肉粥（加热后），配1小份即食海草。周六早餐：买现成的全麦三明治（不加沙拉酱）、1盒无糖牛奶。午餐：便利店的烤鸡胸肉（掌心大小）、1份即食蔬菜沙拉（淋少量醋）、1个杂粮饭团。晚餐：速冻的菌菇牛肉汤面（只吃面和菜，少喝汤）、1小份即食凉拌西兰花。周日早餐：即食紫薯1个、1杯无糖豆浆、1个水煮蛋。午餐：超市买的即食寿司（选三文鱼或金枪鱼口味，6-8个）、搭配1份即食海藻沙拉。晚餐：速冻的蔬菜鱼丸汤（加热后）、1小碗即食藜麦饭。好的不要选油炸的鸡胸、鸡排、牛排，选没炸的鸡腿，或者让店家做清蒸、水煮的鸡胸肉油炸食品脂肪含量高，会加重高血脂，还可能影响血压和肝功能，清蒸或水煮能减少油脂摄入，更适合你目前的身体状况。嗯嗯

答 您好，您可以补充多维，但是还是要好好吃新鲜蔬菜和水果是的，选择复合维生素片比较合适购买时注意选择正规品牌，按照说明书推荐剂量服用可以赖氨酸盐是人体必需的氨基酸，能帮助身体合成蛋白质，是安全的成分这个不要担心是的按说明书推荐剂量吃，对身体没伤害是的你平时蔬菜摄入少，容易导致维生素缺乏，适当补充复合维生素能帮助改善身体状况。不客气