答 注意保暖,做做热敷!少坐着不动，建议你最近要多卧床休息,少坐,下地时戴个腰围子!还得等不疼的时候练练腰背肌力量，这是小飞燕方法示意图!每次挺住10秒,放松休息5秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度，那你百度一下小飞燕就可以，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑腰肌劳损可能性大,建议按我的意见坚持!注意保暖,例假期注意保暖和休息!如腰疼不缓解或继续加重就去医院看看。

答 应该考虑是腰肌劳损的原因，怀孕后腰椎负荷增加，加上基础腰背肌力量不足，暂时可以先做做热敷,不要久坐不动,注意坐姿良好，天天热敷，下地工作戴个腰围子保护一下，回家联系腰背肌力量，每次挺住10秒,放松休息5-10秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑慢性腰肌劳损可能性大,建议按建议治疗坚持一段时间,如不缓解或缓解不明显,或加重,请医院就诊。

答 腰椎间盘中央型突出，但不严重！

答 考虑腰椎慢性劳损，和怀孕后腰椎负荷增加有关，排除妇科问题后就考虑腰肌劳损，平时注意多休息,现在也没法做别的治疗，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑腰肌劳损可能性大,建议避免劳累,减少活动时间,多卧床休息。

答 那有可能!你回家做做热敷，现在需要你热敷患处,回家少坐着,多躺，平时注意控制体重,避免久坐不动，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑慢性腰肌劳损,着凉后急性发作!建议局部热敷,避免久坐,多卧床休息至疼痛明显缓解!平时注意控制体重,多做户外体育活动。

答 如果只是增生，没有医治办法，也没有医治必要！因为增生是老化的一种表现，就像长皱纹的意思

答 减少久坐不动时间！做做热敷或贴膏药！

答 那这样首先还是考虑慢性腰肌劳损和局部肌筋膜炎可能性大，不太要紧!建议你先多卧床休息,局部多做做热敷，再练练腰背肌力量，这是小飞燕方法示意图!每次挺住10秒,放松休息5秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议多卧床休息,少坐或不坐,做做热敷,同时练练腰背肌力量!工作时戴个腰围子保护一下!如不缓解或继续加重请前往脊柱外科门诊就诊。

答 有没有试试热敷看看?考虑还是慢性劳损可能性大，不好的话再去个大的医院看看，再练练腰背肌力量，这是小飞燕方法示意图!每次挺住10秒,放松休息5秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度，试试效果,不行再去大点的医院脊柱科看看，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑腰肌劳损可能性大,建议多卧床休息,多做做热敷,练练腰背肌力量!下地时戴个腰围子!如不缓解或继续加重建议去上一级医院脊柱外科门诊看看。

答 多久了？什么情况下开始出现的症状？

答 有腰椎间盘突出可能性,也有腰肌劳损可能，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议先卧床休息1-2周,不下地或少下地,下地时戴个腰围子,配合局部热敷!方便时去医院检查一下，用个暖水袋就OK!一般效果还行!但是关键在于休息和不坐,宁可站着也别坐着!坐的时候腰的压力很大。

答 这个有腰肌劳损和腰椎间盘突出的可能，鉴于目前孕期,建议多卧床休息，那就是孕晚期腰椎负荷增加，腰肌劳损引起，多卧床休息，做做热敷，你现在孕晚期,没办法,不能用药,只能这样。

答 这应该是属于腰肌劳损的可能性，这样:工作时一定要坐直,保证良好坐姿!局部热敷或贴膏药、理疗也可以!上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下,伸伸腰,避免久坐不动!下班回家可以学习锻炼腰背肌力量,比如小燕飞!具体方法可以百度一下，这是小飞燕方法示意图!每次挺住10秒,放松休息5秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度，会的,日后可能会出现腰椎不稳定,腰椎间盘突出等，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议按上述方法进行日常保养,贵在坚持,如不缓解建议门诊就诊。

答 考虑慢性腰肌劳损,还有可能是腰椎间盘突出早期，目前建议你少坐,少弯腰,多躺，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议减少坐的时间,少弯腰,多卧床休息,配合局部热敷!注意控制体重。

答 腰背部做做热敷，不痛的情况下练练腰背肌力量，首先考虑腰肌劳损，针对本次问诊,医生更新了总结建议:工作时一定要坐直,保证良好坐姿!避免弯腰劳累,局部热敷或贴膏药、理疗也可以!上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下,伸伸腰,避免久坐不动!下班回家可以学习锻炼腰背肌力量,比如小燕飞，这是小飞燕方法示意图!每次挺住10秒,放松休息5秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度。

答 什么职业？学生？疼痛多久了？

答 可以做一些热敷试试，哦!一般怀孕后腰椎负荷增加会容易出现腰痛n，针对本次问诊,医生更新了总结建议:孕期腰椎负荷增加,可能会引起腰椎间盘突出刺激神经根,引起腰痛或坐骨神经痛,也可能因为腰肌劳损力量不足引起腰痛!鉴于目前孕期,建议减少活动,多卧床休息,局部做一些热敷。

答 缺乏体育锻炼的话会比较容易腰痛，考虑腰肌劳损可能性大!建议不坐或少坐,戴个腰围子下地，这样:工作时一定要坐直,保证良好坐姿!局部热敷或贴膏药、理疗也可以!上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下,伸伸腰,避免久坐不动!下班回家可以学习锻炼腰背肌力量,比如小燕飞!具体方法可以百度一下，这是小飞燕方法示意图!每次挺住10秒,放松休息5秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度。

答 多久了？什么情况下开始出现的？