为什么生孩子后腰会很容易酸痛，腰受点力晚上就会睡觉翻身要缓一下才翻得过去（女，23岁）

应该考虑是腰肌劳损的原因，怀孕后腰椎负荷增加，加上基础腰背肌力量不足，暂时可以先做做热敷,不要久坐不动,注意坐姿良好，天天热敷，下地工作戴个腰围子保护一下，回家联系腰背肌力量，每次挺住10秒,放松休息5-10秒,反复做,每组做10分钟左右,每天做2组!也可以根据自己身体力量改变强度，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑慢性腰肌劳损可能性大,建议按建议治疗坚持一段时间,如不缓解或缓解不明显,或加重,请医院就诊。