答 考虑颈椎病问题，如果还是会出现，建议还是去拍个片，最好到正规的中医院的正骨推拿科，可以做推拿正骨治疗，进行颈椎椎体复位，症状应该会有所改善，平时手低头，不好说，可以做一个颈部b超看看，也有的颈椎关节紊乱，可以先拿热水敷一下，出点汗就没那么算，不是暴力的，一般不会，羽毛球这些，有仰头的动作。

答 如果还是会出现，建议还是去拍个片，最好到正规的中医院的正骨推拿科，可以做推拿正骨治疗，进行腰椎椎体复位，症状应该会有所改善。平时可以自己用热水袋敷一敷。或者跌打酒外擦。腰部比较少。多见腰肌劳损。

答 考虑足底的一个筋膜炎，疲劳磨损的问题可能性大。建议最近可以穿比较柔软的鞋子。睡前可以热水泡一泡脚。如果不能缓解，再去骨科拍个片子看看，有没有骨刺之类的。

答 建议拍个片子看看，一般多见于足跟骨刺或者滑膜炎。滑膜炎要拍核磁才看得出来，拍x片能看骨刺，如果没有骨刺就是滑膜炎可能性大。只能涂抹些药膏或者跌打酒缓解疼痛，少一些长远步行或者慢跑，以减少摩擦。属于一种退变，就是人退化的过程。骨刺可能性大。最近疼痛厉害，建议还是穿运动鞋较好，不宜穿较硬的鞋子。痛风表现为红肿热痛，休息也不能缓解。

答 那不行。要针对性的锻炼腰背肌。少坐着。但对于你这年纪还是早了点。如果还是会出现，最好到正规的中医院的正骨推拿科，可以做推拿正骨治疗，进行骨盆腰椎复位效果会更好，但是即使做了正骨复位治疗，还是建议你坚持功能锻炼，纠正不良生活坐姿，治疗也只是辅助治疗，还是有复发的可能。如果需要长期久坐久立，就建议佩戴个腰围。影响不大。就是坐久了容易出现。多锻炼会改善的。只能缓解，减少发作次数。但是坐久了还是会出现，平时多注意一些就可以。

答 建议可以拍个片子，一般是脚跟有骨刺，或者足底的筋膜炎引起可能性大。

答 如果经常磨脚，建议可以穿大一码的鞋试试，平时可以尝试休闲鞋或者运动鞋。不然随着年纪成长，容易脚后跟容易长骨刺，造成足跟疼。

答 你这主要还是半月板软骨损伤为主。氨糖轻微的软骨损伤修复效果比较好，但是稍微严重一些，就可能修复效果就没那么好。这种一般是年轻的时候走路背重物比较多，对膝关节长期的磨损导致。那还不算太严重，严重的膝关节畸形肿大，都走不了几步。你这个就建议少走，特别是负重，深蹲，爬山上楼梯等，最好每天最多就一万步了，不可走路太多，加大磨损程度。氨糖可以继续吃。可以到中医院尝试下，推拿正骨，纠正膝关节，配合中药外洗，效果还是不错的，可以尝试一下。半月板手术一般都是摘除碎骨片，打磨破碎的棱角，减少刺激，年纪大的60岁以后，严重的可以选择膝关节置换。

答 你看下附子理中丸，附近药店有没有中成药卖，可以试试。但是也不排除腰突压迫神经，导致神经末梢感觉异常，也可以适当配合功能锻炼。还是建议坚持锻炼。平时别久坐。不建议一起。小丸好吸收。

答 可以去骨科拍一个片看看，脚后跟有没有长骨刺，排除一下骨头的问题。建议你平时不要拖步行走，进去可以穿一些跑鞋，鞋跟稍微高且弹性好一些的鞋子。看能不能有所缓解。如果没有，可以吃一些双氯芬酸钠胶囊或者缓释片这样。不痛就可以不用吃，不宜久吃。如果有胃炎或者溃疡，还是不大，建议吃。也是骨刺的好发部位。也只能说有可能。跟腱钙化磨脚后跟，引发严症。要么就是短时间内走的比较多，引起的劳损。