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吃鱼眼确实和眼睛健康有一定关系，但毕竟鱼眼比较小，各种营养素的含量有限，如果为了明目而专吃鱼眼，而忽视鱼肉的做法是不可取的。吃鱼头补脑有一定的道理，但是，我们还需要考虑鱼头中的重金属，特别是对于一些体型较大的捕猎性鱼类，这些吃鱼的好处可能会因此被抵消。
2019-03-01 营养
对于糖友来说，运动可以说是最好的降糖药。可是如果运动不当，就会适得其反。所以不能盲目运动，要根据病情选择适当的运动方法和运动量。
2018-06-30 糖尿病
只要我们处于清醒状态，运动表现在早上和晚上就不会有太大差别。唯一的例外就是力量性运动，下午进行力量训练，身体状态较好，研究认为这可能与体温在下午较高有关。
2019-02-07 减肥
缺乏运动不仅使得我们心肺功能衰退、力量羸弱、体重超重肥胖，还使得关节软骨营养代谢不良，使得软骨更早开始退变，造成“30岁的人60岁的膝盖”。
2016-10-10 减肥Copyright © 2011-2025 北京春雨天下软件有限公司 All Rights Reserved
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