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继发性失眠

继发性失眠是指由其它原因,如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物或饮酒等引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。

症状体征:入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等,导致白天身体机能下降,常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍,从而降低生活质量。继发性失眠的鉴别诊断:
1.【暂时性失眠】一种突然发生的暂时的失眠,失眠的时间通常不超过3周,病因包括心理的和生理的多种因素,例如情感上的挫折、压抑、不安和焦虑,生活中突然发生的严重事件,工作班次的更换调整,长途旅行横跨几个时区后,很难在夜晚入睡。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮,睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉,都能使不少人难以入睡。通常这类失眠要经过2~3周时间,能够调整恢复到正常睡眠。
2.【慢性失眠】 症状至少持续3周以上,部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来,另一些是由于躯体化焦虑状态所致,如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。同时,患者越想睡眠越难以入睡,越发变得对失眠过分关心和忧虑,这样失眠又反过来加重症状形成恶性循环。长期应用安眠药也可能是造成慢性失眠的重要原因,一些安眠药的长期使用不但对失眠没有帮助,反而会加重失眠。习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致失眠发生。

预防:作息有规律,积极运动,注意预防引起继发性失眠的疾病。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射;
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡;
七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间;
八、床就是睡觉的地方,不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息,晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;
九、多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

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之前有吃过什么药吗?一天睡几个小时?感觉不是很严重,可以吃点中药镇静安神的,如安神补脑液等,注意作息规律,适当加强体育锻炼
冯丹凤 临朐县人民医院
2016-08-03
...治疗顽固性失眠,一般都是联合着针灸耳穴,一起配合调理针灸能疏通经络、调节气血,耳穴则通过刺激耳部穴位来改善睡眠节律,两者结合能从整体上调节身体状态,帮助改善睡眠质量。长期吃西药可能让身体对药物产生依赖,身体的自我调节能力会变弱,所以用中药调理时需要更长时间来恢复身体的平衡状态,疗程就会慢一些可以的,心理问题导致的失眠通过疏肝解郁、调理气血的中药,配合针灸和耳穴治疗,多数患者能改善睡眠对,现在家里有客人,可能回复不是很及时,上面已经跟您解释了心理问题导致的失眠不一定是抑郁症,两者不同我都是从中医的角度来辩证针对西医的方面问题,你可以再参考一下精神科医生或者心理科医生意见中西医对疾病的认识角度不同,中医主要从身体整体状态来调理,不管西医如何诊断,只要有肝郁、气血失调等问题,都能通过中药和针灸改善睡眠属于西医诊断,您需要就诊于心理科因为这种情况呢,还是属于肝郁脾虚郁火扰心引起的失眠不寐是的,您舌像发过来我看看不提供心理疏导,我主要通过中药和针灸调理身体来改善睡眠中药和针灸调理对肝郁、气血失调引起的失眠有效果,但需要根据你的具体情况制定方案,坚持治疗才能改善睡眠有,部分严重器质性病变或长期依赖西药镇静药物的患者,治疗效果可能不理想这个情况在中医上还需要从疏肝解郁,除烦安神的角度来调理。好吧,您吃过什么药吗?呃,我需要看看您的舌象,辩证一下可以从您的舌像看的是胖大使,很舍舌苔白腻,舌质淡嫩,这是非常典型的肝郁脾虚,气血亏虚的状这个状态容易形成肝郁化火瘀热扰及心神气血不足,不能营养心脏出现的心之所养出现的神经衰弱,焦虑状我治疗这个情况一般都是从疏肝健脾,清热除烦,养血安神的角度来调理。您吃过什么药吗?如果想通过中药的话,我帮您推荐有没有特殊时期月经期孕期备孕期肝肾功能正常吗?有没有过敏史?嗯,我给你推荐两个中成药,你可以试一试,一个是舒肝解郁胶囊,一个是舒眠胶囊对这两个效果都是不错的,你可以观察看看效果,先吃半个月这是中医的辩证思路,给您推荐的药物可以改善您的睡眠质量有需要的话可以试试,按照这个辩证调理一下舒肝解郁胶囊一次吃2粒,一天吃2次,早晚各一次;舒眠胶囊一次吃3粒,一天吃2次,晚饭后和睡前各一次。这个不好说,有可能中医体质与先天禀赋有关,父母体质偏肝郁脾虚的话,子女可能有类似体质倾向,但后天生活习惯影响更大那问题基本解释清楚,有需要的话可以按照我的编程思路调理一下,我这边要休息了啊,可能回复会很慢可以按照我的辩证调理一段时间,看看效果,中间主要是康复,新年快乐可以按照我的辩证调理一段时间,看看效果,祝您康复,新年快乐用药期间注意规律作息,晚上11点前入睡,避免熬夜和过度劳累,饮食上少吃辛辣、油腻食物,保持心情舒畅,这样能帮助身体更好地恢复。大多数患者通过中医调理能改善部分患者能完全治愈,具体要看病因和病情严重程度慢性萎缩性胃炎完全治愈难度较大,但通过中医调理能控制病情进展,改善症状因为慢性萎缩性胃炎的胃黏膜腺体萎缩是不可逆的病理改变,中医调理主要通过健脾益气、活血养胃的方法,保护现存胃黏膜功能,缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状,降低癌变风险。慢性萎缩性胃炎完全治愈难度较大慢性萎缩性胃炎癌变几率不高,但需要定期复查胃镜次数不多,你留言就可以一般建议每1-2年复查一次,主要是为了及时发现胃黏膜的变化,做到早发现早处理。慢性萎缩性胃炎是否需要长期吃药,要看具体症状和病情。如果有明显胃痛、胃胀、消化不良等症状,需要用药调理;症状缓解后可以停药,通过饮食和生活习惯调理。胃食管反流引起的胸口正中间疼能治好,胃食管反流通过中医调理多数能治好。中医主要通过疏肝和胃、降逆止呕的方法,改善食管和胃部的功能,缓解疼痛等症状。是的。积极配合治疗都会改善的
常瑜 北大荒集团牡丹江医院
2026-01-01
头疼是整个头都疼还是一边疼?头疼是一阵阵的还是持续疼?头疼是胀着疼、跳着疼还是像针扎一样疼?头疼的时候有没有恶心、呕吐的感觉?头疼时有没有看东西模糊、眼睛疼或者怕光这些情况你?你好,你的这种情况这一段时间怎么治疗的呢在吗
王孟孟 南阳医专附属中医院
2025-12-22

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