橙子富含维生素C，常吃帮助远离癌症和坏心情哦~

是假的！但使用微波炉时，还要注意以下一些问题！

身体缺少钠，的确会导致肌肉无力。但日常生活中，除了盐，我们还有其他富含钠的食物来源，“不吃盐就会没力气”不应成为我们多吃盐的借口，正常饮食一般不会缺钠。

相比白米饭，由精白米与全谷物、杂豆类、薯类等一起搭配做成的杂粮饭的营养更加全面，含有更多的膳食纤维、B族维生素、维生素E、矿物质及抗氧化物质等。当然，具体的营养差异将依据所加原料而有所不同。杂粮饭的常见搭配方式有——1.精白米+全谷物；2.精白米+全谷物+杂豆类；3.精白米+全谷物+薯类；4.精白米+全谷物+杂豆类+薯类。如果希望杂粮饭吃起来更加的香甜美味，还可以适当加入花生、芝麻粉、葡萄干、大枣等食材。

虾线究竟能不能吃，关键就看你是否介意了。

这些自制的私房美食往往存在质量、安全、售后等多方面的问题。

平时生活中，很多人在压力大、烦心事多的情况下，容易激动，发脾气。这类朋友，可以通过调整饮食，在一定程度上缓解情绪。

由于目前我国大多数居民的饮用水碘含量在5μg/L及以下，在这种情况下，如果不食用碘盐，仅从食物和饮用水中摄入的碘是达不到膳食推荐摄入量的。另外，即便是沿海地区的人们，依然有必要食用碘盐来补碘。

从饮食根源再谈生酮迷思

惨，太惨了？！

隔夜茶中亚硝酸盐的含量在安全范围内，即使我们喝了一些，也无需过分担心其致癌的问题。