市面上减肥产品众多，各种胶囊、茶、冲剂、奶昔、饼干、酵素、果类等等，只有你想不到，没有你找不到的。

瑜伽这东西无关年龄，无关性别，无关软硬。如果你感兴趣，请勇敢地尝试，就算做个柔软的胖子，总好过做个胖子吧

有小腿疼痛的跑友在注意休息以外，要认真的进行康复训练。当然不要忘记训练后及时的牵拉恢复。

当然，运动才是减肥最好的办法，但是如果你不想运动而且有钱，臭手术也是可以试试的。

别坐着了！赶紧动起来吧~

你可以很任性，也可以很自我，但藐视科学训练，所带来的问题只能是伤痛，吃一堑长一智，跑者必须回归理性和科学。

在不额外添加糖的情况下，你走进任何一家咖啡馆，热量比例基本都是美式/浓缩＜卡布奇诺＜拿铁＜摩卡。

对于任何一个体重超标的个体来说，发生和不发生癌症概率只有0和1的区别，以及要么得癌症，要么不得癌症。

运动康复＋运动防护双管齐下，拯救你的膝盖；主动训练＋被动保护，战胜跑步膝！

一个人的健康远远不够，健康Family才是幸福！

红糖水对缓解经期不适确实没有什么作用，但是也不用给它强加一个致癌的罪名。