答 你好，很高兴为你解答

答 你不算肥胖，不算肥胖的，可以运动适当控制一下，睡的多,喜欢零食不太好的,注意控制下就可以了。

答 给你一天食谱参照,早餐一杯牛奶或者豆浆,一个煮鸡蛋,还有加几片面包,全麦的。午饭 米饭或者杂粮,来点素菜比如卷心菜洋葱,白菜,胡萝卜,肉类也可以来点牛肉。晚饭就要吃的少一点,可以来点粥，上面的饮食方法,加上每天半小时慢跑，可以喝酸奶的，只要不是冰的就可以，可以吃,但要清淡一些，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

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答 主要看孕前的体重是多少。 怀孕早期就是怀孕的前三个月,标准的体重增加为2公斤左右,怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右,整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是过于肥胖。 中国孕妇标准体重计算方法:体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。

答 标准体重是55千克,你可以先减肥了,然后吃些富含维生素的水果和蔬菜对皮肤好的，本来怀孕也会增长体重的。

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答 你可能网上买,善存的可以，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

答 减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,主食以粗粮杂粮为主,摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋,少吃甜点,饮料以及高热量食物,早餐午餐正常吃,晚餐可以酌情减量,尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动,例如散步,慢跑,通常每天半个小时，给你一天食谱参照,早餐一杯牛奶或者豆浆,一个煮鸡蛋,还有加几片面包,全麦的。午饭 米饭或者杂粮,来点素菜比如卷心菜洋葱,白菜,胡萝卜,肉类也可以来点牛肉。晚饭就要吃的少一点,可以来点粥，慢跑,游泳,打羽毛球都是可以的。

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答 吃醋酸泼尼松片会发胖,因为醋酸泼尼松片是激素类药物,而激素类药物较大的使用会导致副作用的出现,会引起肥胖,即向心性肥胖、满月脸、水牛背、多毛、痤疮、高血压、糖尿病、高血脂、低血钾、骨质疏松，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

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答 你还可以喝点粥，你在吃也是要控制的,不随意吃,是不会胖的，所以要锻练，吃些钙片，最晚十一点,最好十点半。

答 这个锻炼需要自己坚持的基本上坚持一两周就会成为习惯了，这个建议问下消化科的医生 他们更专业的，有的 可以适当放松一天。

答 不建议用药物减肥，产后2到3个月左右就可以运动了，是孕期营养比较充足，接下来,饮食加运动,一到两个月可以慢慢瘦下来的，药物有副作用的，标准体重是53千克,你需要减了，对的,这样还可以增强体质和免疫力，给你一天食谱参照,早餐一杯牛奶或者豆浆,一个煮鸡蛋,还有加几片面包,全麦的。午饭 米饭或者杂粮,来点素菜比如卷心菜洋葱,白菜,胡萝卜,肉类也可以来点牛肉。晚饭就要吃的少一点,可以来点粥。

答 你可以先瘦腿，然后多吃水果蔬菜提高皮肤弹性，瘦了就可以缓解了，不建议用减肥产品，瘦了就行了，瘦腿有三种方法:1 、您可以每天做35分钟的运动,具体的动作有,您可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟分钟, 2.或者可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。 3.可以做空蹬自行车运动, 仰卧在床上,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。 多做腿部拉伸运动,脚尖着地,收腹,背靠墙,努力拉伸,也可以达到瘦腿目的。