答 平躺于床上,膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约30度, 保持5秒钟,然后踝关节跖屈,缓慢直腿放下，可以辅助恢复髌腱力量，那还是可以的，这个属于正常,毕竟受过外伤,还需要继续恢复，平时自己多注意,尽量不要受伤啊，建议不要太远,三个月后可以，建议骑半小时即可 或者中间休息后再骑，正常即可,不需要特意去保暖,自己感觉舒服不冷就行，一般多三月到半年，嗯,坚持锻炼,休息为主,不用有心理负担,会好的😊，健康运动最好的是游泳，非负重全身锻炼。

答 可以通过针灸治疗，平躺于床上,膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约30度, 保持5秒钟,然后踝关节跖屈,缓慢直腿放下，不需要手术，可以恢复到正常,一般受过外伤多有点不适,可以恢复正常。

答 可以继续观察,如果有空就去查一下,这样自己也放心，如果确诊就只能手术治疗，开放式做的彻底,可以预防复发。伤口干燥一周左右就可以适当下床，一般术后都会使用石膏或支具固定,压迫胖粘连，多腰部打麻醉，具体腰麻还是硬膜外麻醉麻醉师决定，囊肿可能性大，具体需要做彩超看看，对关节解剖了解更清晰。

答 一般手术是肿胀消退后才可以做，外伤前几天肿胀可能加重，术后缝合皮肤很困难，一般一周左右，这个不影响,十一后做手术不算迟,术后一般一周就可以出院,如果想拆完线回去,就需要两周，哦,这种事情不能急,要避免可能出现的问题，最好待肿胀消退再行手术,风险小，一年后复查,如果骨性愈合,恢复好就可以取。

答 肿胀明显，现在卧床休息,抬高患肢,局部云南白药气雾剂外用，口服双氯芬酸钠消炎止痛，小趾这个不好说,一般有骨折也不会有明显移位,但需要好好休息，这个是消炎止痛,如果疼痛不重,可以不服用，可以的 这个不影响，可以扎针拔火罐，那就可能性小，疼痛程度重加服一片，饭后用 对胃肠刺激小，不排除骨折，按这个时间使用。

答 这种情况感染破伤风可能性小,一般还是建议去医院看下,如果需要打破伤风最好，如果是这样就不需要，不需要打破伤风。

答 没有骨折，软组织肯定有损伤，如果没有好好卧床休息，有肿胀疼痛很正常，现在制动休息,抬高患肢,还可以,如果再继续活动,后期会遗留慢性疼痛，制动打石膏或带支具，没有石膏固定效果好，问题确实不严重,但需要休息好,事情多行走多会明显影响恢复。骨头没问题,肿胀软组织肯定存在损伤，肿胀疼痛会维持相当长一段时间,以后容易崴脚,受凉情况可能出现疼痛，可以考虑做核磁共振看下韧带肌腱损伤情况，外伤这种恢复最好的就是休息,即使骨折手术后也是需要休息。需要给组织修复重建机会，尽可能少行走，可以的,也可以用云南白药外用。

答 嗯，考虑外侧肌腱炎，平时右手减少活动,多休息,一般都是劳累后引起的。治疗局部扶他林及白脉软膏交替涂擦，嗯,一般都有病因，平时多注意,没有大问题，一般响声多是肌腱劳损形成筋结与骨头摩擦引起，压久了麻木正常，建议可以外用刚上面说的药,配合针灸治疗一段时间观察，您这种陈旧伤针灸效果好。

答 现在外伤肿胀，疼痛很难判断出那个部位，一般伤后24小时内冰敷,抬高患肢,避免使用活血类药物,如云南白药，24小时后可以热敷,并外用云南白药气雾剂,配合口服双氯芬酸钠止痛及活血止痛胶囊活血通络，糖尿病口服龙血竭片,不服用活血止痛胶囊，近期尽量避免下地负重活动,卧床休息为主。

答 是的,要保持伤口干燥,一点水都不能见，双氧水冒泡正常,以后避免见水，尤其后期结痂,更不能见水,否则会软化结的痂,需要再次干燥恢复，可以不用双氧水了,明天如果还有渗出就再消毒,干燥了就不用，如果干燥了就不需要处理,伤口有渗液渗出,再消毒，碘伏消毒即可,不需要双氧水。

答 如果疼痛不重,可以局部扶他林涂擦观察,疼痛重持续时间长建议拍个片子排除骨头问题，一般不会有问题的。

答 这个位置多劳损引起疼痛，也是肌腱附着处，可以局部扶他林及白脉软膏交替涂擦，引起疼痛，今晚抬高腿,明天用药观察下,这个位置一般也不会有其他问题，是的,可以消肿,今晚泡个热水脚。

答 初步考虑无菌性炎症，也可以说肌肉劳损，膏药不会引起淤青，明天把淤青照片发一张看下，您这种情况可以考虑通过功能锻炼改善,如飞燕氏锻炼，颈部不适可以做颈椎操,这个网上有视频可以学习。结合您的年龄,一般问题都不会严重，我刚教的锻炼每天锻炼,一周左右可以见到明显效果,长期锻炼效果比药物好，病情程度重,可以配合口服双氯芬酸钠消炎止痛。这个药有消炎作用,可以助睡眠，平时避免久坐久站等劳累。

答 消毒可以涂碘伏，皮肤已经愈合，注意观察,没有红肿或渗液就是好的。

答 近期避免下地负重,最好早点做,拖久了就成陈旧性,恢复不好,影响以后活动，差不多,因为这个手术一般都是三甲医院能做,所以费用偏高。

答 您好，根据报告提示骨头没有明显问题，但是软组织损伤肯定重，所以疼痛症状明显，有时刚开始片子看不...

答 根据您描述的骨折可能性小，同时外伤肯定伴有软组织损伤，伤筋后出现肿胀，活动受限，常规伤后24小时开始热敷,使用活血通络类药物,如独一味颗粒,配合云南白药气雾剂外用，待疼痛肿胀缓解后再进行功能锻炼，热敷后活动肘关节。

答 您目前这种情况需要拔甲,让趾甲重新生长,药物不能改签，您这属于外伤引起的，趾甲部分坏死。

答 一般这种多考虑肌肉劳损，小腿疼痛还需排除腰椎间盘突出压迫神经引起，治疗可以继续口服活血化瘀类药物配合外用药及功能锻炼，平躺于床上,膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约15CM, 保持5秒钟,然后踝关节向下登,与背伸相反方向,缓慢直腿放下，这个动作可锻炼小腿肌肉力量，不加重就好。饮食正常即可，疼痛期还是休息为主,尽量避免下地负重，好好休息,也不用有负担。以后尽量避免久行久站剧烈运动。