答 平时的运动都可以,可以去健身房,跑步、游泳、打球都行，爬山也可以的，时间长短无所谓,多运动就可以。

答 您这是上火了，建议您可以吃点黄连上清片，可以,最近要饮食清淡,少吃辛辣油腻食物，可以吃蔬菜的,只是不吃辛辣和鱼肉这些，您可以用点西瓜霜，您可以挑点不辣的，就是上火没大事，有点阳虚,建议您平时要多锻炼身体，其实不要老感觉自己肾虚,像你这个年龄平时多锻炼锻炼就没事，不用吃这个,您可以吃点玉屏风散，您不用吃这个啊，可以的,降火，可以顺时针摩腹，最近少吃点，其实如果您有时间可以去中医院开些汤药调理调理,能综合治疗您的情况，可以,把药错开点时间。

答 看您情况不是肾虚,应该是受风寒湿这些引起的,建议您平时多用热水泡泡脚,即使夏天也不要用凉水,可以热敷热敷小腿。

答 肾虚得看具体的症状，分为肾阴虚和肾阳虚的。

答 可以吃金匮肾气丸，那就是肾阳虚,吃金匮肾气丸就可以,多锻炼身体，您之前说手脚凉、怕冷一般是阳虚症状,但看您现在的描述是肾阴虚，那您还是偏肾阴虚,可以吃店六味地黄丸，和肾虚有关，药店里买的就可以。

答 建议您可以吃些清胃丸，春秋季节会引起季节性得咳嗽,您可以多煮些川贝梨水喝，注意饮食清淡，看您之前的描述也是热证，建议您不要自己在家吃药,还是要去中医院，您可以去中医院开些汤药调理，您得坚持吃中药，您这个情况也不是很快就能解决的,要慢慢调理，所以您还是得去中医院,不能自己在家吃药，针对本次问诊,医生更新了总结建议:大的方向还是建议您去中医院开些汤药调理,要坚持几个月,吃药期间要经常去复诊以便调整药方,平时要注意饮食。

答 您这是痰湿,建议您平时少吃辛辣油腻食物,饮食清淡,如果有时间建议您可以去中医院开些汤药调理调理，体质偏胖的人多痰湿,就是让您注意下饮食，一般不会,建议您平时要多锻炼身体，建议您去中医院开些汤药综合调理下,平时一定要多锻炼，有点脾虚，您的症状挺多的,建议您喝些汤药综合调理下，看舌苔是脾虚湿盛，如果您没有时间,可以吃些参苓白术散,平时饮食清淡些,可以多喝些红豆、薏米、黑米、燕麦等，中成药效果慢些,如果您有时间还是建议您喝汤药，在这不能全面了解您的具体情况,建议您去中医院开,注意饮食和锻炼。

答 ct，建议您可以去医院检查下颈椎,颈椎问题也会导致背部发麻，ct，这个和肾虚有关,建议您可以去医院男科就诊，不排除是这个原因,但也可能是颈椎问题，所以就可以排除胆的问题，并不一定就是胆的问题，熬夜休息不好会造成肾虚，建议您先去医院看看究竟是什么问题再治疗，您可以先去推拿科看看颈椎。

答 您这是有点肾虚，建议您可以吃些金锁固精丸，建议您坚持吃,性生活不要过于频繁,多锻炼身体，就是欲望不要过大,少吃辛辣油腻食物,多出去锻炼,吃两周，改变这种习惯,慢慢就好了，那建议您去中医院开些汤药调理一段时间。

答 您这是肾虚,建议您吃些金匮肾气丸,平时要多锻炼身体，很多原因的,肾虚也会这样,建议您去医院就诊。

答 注意要早睡,不要想太多,可以在睡觉前出去散散步,走走。

答 可以的,同时建议您平时多锻炼身体,改变这种习惯，这是气虚，还是建议您可以去中医院开些中药调理。

答 您这是气虚,缺乏锻炼,平时注意多锻炼身体,不要熬夜就没事了，您的主要问题是缺乏锻炼,您可以用黄芪、人参泡水喝，建议您还是多抽时间锻炼身体。

答 可以吃些金匮肾气丸，您这应该腰椎或腰肌有问题,建议您去医院检查看看。

答 错开点时间吃也可以，错开点时间服用就可以，这个您估计看看,每次服用十分之一就可以，应该差不多十粒左右，您可以自己看看有多少粒，估计下,差不多就可以。

答 可以补肾益精，固涩小便的。可以治疗肾虚，尿频。也是中药调理，您可以喝汤药调理看看。中成药的适应症太窄，还是建议您去中医院，让医生根据您的情况给您开些中药调理。

答 您这是阳虚,建议您吃些金匮肾气丸,平时注意多锻炼身体,多吃些羊肉、韭菜等。

答 那就不是前列腺炎，建议您去中医院开些汤药调理,从根本上解决，您现在应该从肾虚上调理，您要是有时间可以去中医院开些汤药调理,中成药效果不如汤药。

答 是肾虚，平时注意性生活不要过于频繁,不要熬夜,多锻炼身体，只能慢慢调理,建议您可以去中医院开些中药调理。