答 有腰椎椎间盘突出，颈椎神经有压迫，一般下肢不适大部分是脊椎引起的，脚有麻木的话，还是考虑椎间盘突出压迫神经导致的，一般是踩棉花感觉，但是也会有个体差异，你这个情况不考虑足本身的疾病引起，当然也可以检查看看，拍个足x线及磁共振看一下，甲钴胺就是营养神经的药物，神经压迫后恢复的时间就是很慢，对于腰椎间盘突出，建议注意休息，减少弯腰活动。注意腰部保暖，防止受凉。热敷有利于康复的。可以适当口服活血化瘀的中成药，腰痛宁胶囊等。以及非甾体消炎镇痛药，布洛芬缓释胶囊等。担药物治疗不是主要的。卧稍硬的床，睡合适的枕头，有利于保护脊柱，可防可治腰痛。不痛时，可腰背肌功能锻炼，小燕飞/拱桥运动(网上可搜到的)等，可防治腰痛的复发或加重。