患者
我最近颈部不舒服，我颈椎连着背部的那一块骨头低头的时候会突出，早上醒来手没力气，感觉也没有以前有力气了，头往后仰的时候有一点疼痛，左右歪头的话会有很明显的拉扯感并且有一点疼痛，躺久了起来视力会有短暂的模糊不清，用手去摸颈椎连着背部的那一块骨头凸起让我感觉像颈椎凹下去了一样，摸别人都不会这样，医生我这样属于什么情况呢？（男，15）
戈林鹏医生
你好！这种情况有多长时间了？
患者
最近一段时间，就不太舒服了
患者
之前就是颈椎连着背部的那一个骨头会突出，其他就没什么感觉
患者
现在如果趴着然后头稍微仰起再摸的话就不会有突出了，但是会感觉到很明显的紧绷感
患者
刚刚我以为医生回了我信息会有提示音，所以我没有第一时间发现医生回了我，不好意思
戈林鹏医生
没事，我刚下班，稍等一下
患者
好的
戈林鹏医生
你说的骨头突出的地方，正常人也会有突出，那是颈椎第7节
戈林鹏医生
平时有久坐，长时间低头情况么
患者
有
戈林鹏医生
这种情况初步考虑是颈椎生理曲线变直
戈林鹏医生
严重一些就是颈椎间盘突出，但是你还小，应该还不至于椎间盘突出
戈林鹏医生
是不是没有做过检查？
患者
以前喜欢趴课桌上睡觉，睡很久，后来会经常低头玩手机
戈林鹏医生
嗯嗯，应该是有关系的
戈林鹏医生
推荐给你几个锻炼颈椎的动作
戈林鹏医生
平时久坐或者长时间低头后可以试试
患者
嗯嗯，谢谢医生
戈林鹏医生
当时最重要的还是改善坐姿和生活习惯
戈林鹏医生
当然
患者
我这种情况是不是很严重呀？
戈林鹏医生
1．望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。 2．左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。 3．左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。 4．用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
戈林鹏医生
比一般情况下重一些
戈林鹏医生
可以做个颈椎磁共振看一下
患者
那医生，那个什么颈椎枕头对我有用吗？
患者
那医生我现在这种情况怎么样可以治愈呢？
患者
我之前的确没有做过检查，连医院都没去过几次，现在总是感觉脖子紧绷
患者
有没有什么办法可以缓解一下呢？
戈林鹏医生
颈椎枕是有作用的
戈林鹏医生
枕头不能太高
戈林鹏医生
先做个检查确诊一下看看
患者
那颈椎枕要怎么挑呀？市面上的颈椎枕五花八门的，哪种才适合我呢？
戈林鹏医生
是不是颈椎枕不重要
戈林鹏医生
主要你枕着舒服
患者
嗯
患者
那我现在怎么做能缓解一下我颈部的不适呢？
患者
医生，我做第三组动作的时候会有明显的拉扯感然后就下不去了，往后仰的时候会有一点疼痛，转
戈林鹏医生
慢慢的做
戈林鹏医生
一开始动作幅度不要太大
患者
平时转动头部的时候有时候会听见咔咔的响声
患者
医生那个热敷的方法对我有用不？
患者
医生，我发现第二个动作右边好像转不到左边那么大，是咋回事呢？
戈林鹏医生
热敷是有作用的
戈林鹏医生
因为你现在颈椎比较僵硬的原因
戈林鹏医生
刚开始幅度还是不要那么大
戈林鹏医生
一点点的锻炼
患者
热敷就是把毛巾在热水里面泡好然后敷在颈椎上么？对温度和热敷的时间有什么要求么？
患者
?
戈林鹏医生
没有特殊的要求，温度不要太高就好
戈林鹏医生
能承受的范围就可以
患者
嗯嗯，平时需要注意哪些方面呢？什么进行什么运动对颈椎比较好呢
戈林鹏医生
游泳，爬山
戈林鹏医生
不要长时间低头玩手机
患者
做什么运动对颈椎比较好呢？
患者
嗯嗯
戈林鹏医生
嗯嗯
患者
热敷是可以每天都敷的么？
戈林鹏医生
睡觉之前就可以
患者
一定要敷满15分钟么？
患者
嗯？
戈林鹏医生
半小时左右就可以
戈林鹏医生
凉了就换一下
患者
感觉不热了就要换是不？
患者
嗯嗯
戈林鹏医生
是的
患者
谢谢医生
患者
万分感谢
戈林鹏医生
不客气
戈林鹏医生
希望有帮助到您
患者
嗯嗯
患者
( ﹡ˆoˆ﹡ )
戈林鹏医生
😁
患者
没啥，颜文字，开心的意思&#****;
患者
多谢医生啦&#****;
戈林鹏医生
不客气
患者
嗯嗯
患者
医生，怎么给好评呀？我找了好久都没找到在哪
戈林鹏医生
等问题关闭后才可以
患者
他是到时候会自动关闭的么？
戈林鹏医生
是的
患者
嗯嗯，好哒
患者
医生，我刚刚坐着玩了一段时间手机之后，我起来时视力出现了五六秒的模糊不清，感觉都快瞎了一样什么都看不清楚特别模糊
患者
我今天下午玩了两个小时游戏，玩了一个小时之后我就起来做了一组锻炼颈椎的动作，然后我就回去再玩了一个小时，然后起来的时候就这样了
患者
锻炼颈椎的动作我经常做，颈椎和昨天比起来的确更灵活了，我发现我往后仰的痛感更明显了，左右歪头的时候也会疼痛，但是没有往后仰那么明显
患者
锻炼颈椎的动作做完以后疼痛就不明显了，过了一会往后仰就又会恢复原来的样子
患者
是什么原因呢？
患者
在不？
患者
?
患者
医生，在不？
戈林鹏医生
我让你去做颈椎磁共振你去做了么
戈林鹏医生
我给你说的锻炼颈椎动作也只是缓解症状的，不能把你的病治好
戈林鹏医生
需要做个检查看看
患者
我可能还要过两天去做，我父母不在家，等他们下班回来就叫他们带我去做检查
患者
医生，颈椎病真的治不好么？
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咨询时间: 2019-08-07
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