答 有好处，主要就是做牵引，练单杠或者是爬行，都有助于腰椎间盘突出症的环节，最好是严格卧硬板床，腰部预热，一般休息7~10天左右，症状就有所缓解，但是容易反复发作。腰椎间盘突出症主要表现在沿着大腿的后外侧，小腿逐步出现麻木疼痛的现象，那你目前这种症状应该表现的是小腿和臀部外侧出现麻木。吃腰痛宁胶囊和腺苷钴胺片。腰部热敷，适当的握硬板床休息，尽量减少长时间的久坐和下地活动，最好用附带限制腰部的活动。对于反复保守治疗无效的，寻求介入手术了，比如说臭氧髓核消融术。那应该问题不大，如果没有腿麻的现象，就严格卧床休息就行了，尽量减少弯腰抱重物，拎重物，扛重物的时间和次数。那症状不是太典型，可以观察看。应该不算严重。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 长期劳损主要表现的就是陈江通过长时间的久坐弯腰干活会出现这种情况，腰部热敷，可以吃一些腰痛宁胶囊或者是活血止痛胶囊，一般在7点左右正好会逐渐缓解。目前建议注意休息。主要是避免长时间的久坐，尽量严格卧床休息，最好是硬板床，腰部愈热。自己可以慢慢的缓解消失，但是容易反复发作。这得做腰椎间盘ct检查，如果是腰椎间盘突出，它主要表现的是腰部不适和腿麻的现象。那有可能就是单纯的腰扭伤，或者是腰肌劳损。

答 或者是干重体劳动，腰扭伤等等。应该做个查体，必要时做个放射线检查，最多见的就是腰扭伤和腰肌劳损，通过检查就可以确诊，必要时要做个腰椎间盘的ct。注意休息，局部热敷，可以吃一些止痛药，比如说腰痛宁胶囊或者是布洛芬胶囊。可以吃一些腰痛宁胶囊。一般严格卧床休息7~10天左右，症状会逐渐的好转，建议到医院去检查一下。还是考虑腰扭伤或是腰肌劳损的几率更大一些。

答 这可能和坐姿有直接的关系，也就是压迫了坐骨神经导致的麻木，通常改变体位，症状会逐渐的好转。做个腰椎ct，看看有没有腰椎间盘突出症。主要是没有腰椎间盘突出症，他是不影响你任何活动的。这是生理性的，不影响。你长时间久坐一个姿势都会导致腿麻，如果没有腰椎间盘突出症，这就是生理性的，我认为不用管。这是生理性的，也就是长时间的神经。神经是有4毫米的活动度。比如说长时间的盘腿在床上坐着。或者是久坐压迫神经，出现一系列的症状。做腰椎ct检查一下。有可能和腰椎间盘突出症有关系，但是它的症状会一直麻，出现腰酸的症状。如果偶尔一过性的麻木，和你长时间的久坐有关系，这是生理性的。

答 或者是腰肌劳损，比如说做了一些剧烈运动，或者是干了一些重体力的劳动。首先需要查体来确认，要考虑的是肋软骨炎或者是肋间神经痛，有些时候晚上睡觉，背角或者是手机或者是其他的物品，各道类圆，或者是睡觉的位置姿势，都可以引起这种症状，通常局部热敷在7天左右，症状会逐渐的缓解，疼痛严重可以吃一些活血止痛胶囊。还是考虑局部搁压所造成的。

答 腰痛的原因很多,多数是由于外伤,比如说腰扭伤或者是腰肌劳损,再者最常见的就是腰椎间盘突出症,它主要表现的是腰部不适,下肢麻木的症状,比如说走路筋短。马上穿衣服,穿裤子穿鞋比较费劲。需要做放射线的检查,必要时需要做腰椎间盘的CT或者是核磁共振来进行确认。年轻人多数于腰扭伤或者是长时间的弯腰工作,或者是长时间的坐立,这样会引起症状。适当的活动,腰部可以打一些牵引,按摩,理疗,拔火罐等等都可以缓解症状，这种治疗方法我们医院没有，自己在家操作方便的就是牵引理疗按摩，热敷，这是我们常用的方法,而且在家中操作方便的。单纯一个腰痛,常用的就是这些方法。