医生您好，我是一名女性今年30岁了，最近这一周腰一直不舒服，就是那种酸胀痛的感觉。晚上不热敷一下都没办法睡觉。（女，31岁）

或者是干重体劳动，腰扭伤等等。应该做个查体，必要时做个放射线检查，最多见的就是腰扭伤和腰肌劳损，通过检查就可以确诊，必要时要做个腰椎间盘的ct。注意休息，局部热敷，可以吃一些止痛药，比如说腰痛宁胶囊或者是布洛芬胶囊。可以吃一些腰痛宁胶囊。一般严格卧床休息7~10天左右，症状会逐渐的好转，建议到医院去检查一下。还是考虑腰扭伤或是腰肌劳损的几率更大一些。