答 这种情况，一般有这些原因:第一，可能是环境的因素，比如有一些压力比较大、焦虑、紧张、让自己痛苦不开心的事情，作为环境因素或者是诱发因素，导致患者出现了焦虑症、抑郁症的问题。第二，个体的因素，也就是个人性格有一定关系第三，还有经常胡思乱想;或者其他什么原因，按时吃饭，入睡比较困难，睡眠时间一般几个小时，那睡眠时间还是比较少，目前您的情况，建议可以服用疏肝解郁的药物，常用如舒肝解郁胶囊、逍遥丸等;睡眠方面，可以服用甜梦胶囊，或者百思静灵芝胶囊，可以继续服用，都属于中成药，可以一起服用，舒肝解郁胶囊麻仁润肠丸甜梦胶囊，可以按照说明书服用就好了。甜梦胶囊，一天两次，后面一次可以睡前服用，舒肝解郁胶囊可以饭前服用，和麻仁润肠丸一起。