答 目前多久了，有无磁共振检查，一般情况下，急性扭伤制动休息至少一周的目前下地呢，有无外用膏药治疗，下肢静脉循环不好，脚后跟更是，您需要复诊肌骨彩超检查，看看有无积液形成，意义不大，一是积液越走越好，一是越来越多一般跟腱炎主要是外伤，劳损引起的，所以建议您最好系统之家，避免导致跟腱炎，这样会反复发作的您目前主要是休息时将患肢抬高，高于心脏水平，平时屈伸锻炼不影响的，不要老是不敢活动的系统治疗打错了如口服药物，局部理疗，进一步肌骨彩超检查，我的意思是您整个下肢，除了脚后跟有影响以外，其他的不能不活动的，脚后跟垫高后，也可以循序渐进锻炼，只要没有水肿加重，没有疼痛加重就可以尽可能自主活动，您不是拄拐了吗，床上不用，适当活动，复诊肌骨彩超检查，理疗治疗，片状物一方面考虑损伤钙化，再就是有可能存在跟腱撕脱，钙化是损伤后转归或者吸收，不是只有慢性病才有的没事，复诊，肌骨彩超检查，理疗治疗，平时注意休息，循序渐进锻炼治疗，您不是已经下地了吗，或者说，您不是一直都是下地状态，没有系统休息，治疗有半月没，有的话下地活动，循序渐进锻炼，以不引起疼痛加重或者水肿为度，您目前就可以适当活动的，不会断如您考虑心理负担，可以佩戴，但需要下地活动，循序渐进锻炼，

答 你好，很高兴被您咨询肌腱断裂了吗？多长时间了？热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。戴护踝弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。外用活血止痛散外洗患肢也可以减轻症状。是的，平时可以带护踝弹性护套。晚上用中药活血止痛散外洗患肢。平时活动要劳逸结合。能减轻症状。用一段时间的中药外洗患肢再看看效果。因为当时的情况我不了解，现在只看了您的照片，只能给您这些建议。按正常的情况已经好了，仍然有症状，对吧？所以用一段时间的中药外洗患肢再看看效果。这是我的建议。活血止痛散不客气，记得好评，关注我，有事可以联系我。祝您早日康复！不客气 针对本次问诊，医生更新了总结建议：热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。