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从减肥和热量消耗上来说蛙泳是最好的，但是从游泳的速度角度来说，蛙泳不如其他姿势快。对于运动来说，蛙泳可以很好的锻炼协调性，因为蛙泳的速度很大程度上取决于手脚的配合，同时蛙泳可以锻炼到更多的肌肉群，当手臂划水时除了手臂肌肉群会参与进去，划水过程中背部的大部分肌肉群也会受力，最主要的是蛙泳需要腿部充分的伸展、收缩，整个股四头、臀大肌等下肢的肌肉群都会锻炼到。
2017-04-15 减肥
婴儿发育到4个月大的时候就开始对手势有反应，但直到7 到9个月大才会发展出学打手势的协调性，学会手势让你更好地了解孩子的需要，也让孩子的很多情绪与想法得到父母的理解。
2017-09-14 育儿
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