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大脑疲劳

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你好还有其他症状吗?睡不好白天就没精神,中午午睡一会晚上就睡不着了形成生物钟了你这个年纪基本没影响了可以中午不睡觉晚上早睡,慢慢调整过来生长激素对人作用最大是10-16那一段时间,你这个年纪身体各方面基本发育成熟了有这个说法,但是一般没有过了那个年纪还能张的,你要是现在睡眠充足还能补救一下可以吃枣仁安神胶囊睡眠不好造成的不会。应该就是生物钟乱了,学习压力不要太大你吃我说的药物看看效果你试试这是中药没太有事嗯你吃药看看效果睡眠不好都会有,吃药会有效果什么永我可以用
刘强 济南国际机场股份有限公司门诊部
2015-10-29
你好,请问你最近工作很紧张么?关键是要从心态上调节,凡事不要想太多,要往好的方面想。再就是要保证好的睡眠质量,可以睡前泡泡脚,喝杯热牛奶。平时听听轻音乐,适量体育锻炼。也可以和三五好友聚聚会,唱唱歌,聊聊天,放松一下。祝每天都轻松快乐!一定要把工作和生活分开来,有张有驰。每个人都会有这种体验,关键还得靠自己慢慢调节,加油!
吕以静 青岛市海慈医疗集团
2014-08-12
你好,出现这种情况有多久了?干什么工作的?平时容易紧张吗心烦急躁 胡思乱想的情况有没有吃过什么药没把表认真填写一下有关系了开点药吃上调理调理如何?嗯理解自信心不强自卑医院看过没那我给你开上吃上调理调理我开上你关注我,有问题及时跟我沟通抗焦虑的白天增加活动量增强自信心这样好起来快嗯你关注我,吃上一周了找我复诊有问题及时跟我沟通我看见了第一时间答复你中成药效果不好你先吃上一周看看不要看那末多你吃就可以了短期内没有什么影响得吃,不吃会加重的反而可以治好得吃药压力大老是害怕这个也是心理作用你先吃一周看看效果到时候找我复诊
候雄雄 兰州大学第二医院
2023-03-02
好评医生-大脑疲劳
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