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1、每天暴走两万步患上滑膜炎？有可能。每天暴走两万步有可能会导致软骨磨损，进而诱发滑膜炎，不过这也和每个人的身体状况，生活和运动习惯有关。2、有氧运动要30分钟减肥才有效？不需要。有氧运动时间越长，确实消耗的脂肪越多，但即使只运动 20 分钟，也是能消耗脂肪的。3、喝醋可以减肥？不靠谱，减肥的根本在于摄入的热量小于消耗的热量，想靠“喝醋”减肥，不如“管住嘴，迈动腿”。
2017-09-10 辟谣
在膝关节的髌上、髌中、髌下这三个滑膜皱壁当中，髌中滑膜皱壁最容易与髌股或者股胫关节产生异常的共构，所以它一般会引起膝关节髌内侧疼痛，并且出现活动后加重、休息后减轻的症状。
2017-05-13 生活
关节痛“预报天气”在病理上的一种解释是：滑膜特别薄，里面的血管很敏感，再加上滑膜周围有大量的神经分布，天气一变化，滑膜炎症里面的血管就会收缩，刺激周围神经，从而带来明显的疼痛。
2017-12-02 生活
膝关节滑膜炎是以膝关节肿胀、疼痛、积液、功能受限等为主要症状的非细菌性炎症，分为急性与慢性。当诊断发现你患了膝关节滑膜炎，找准病因进行处理，然后再通过康复训练提高膝关节稳定性，才能防止复发。
2017-01-23 减肥
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