患者
就跑步的跑了一会儿，大概也就800米会觉得膝盖以下部分有点疼，特别像骨头要断了一样，脆脆的，我会不会缺钙，骨质疏松啊（男，27岁）
杜金医生
你好，之前有没有这种情况出现？有没有受过伤？平时活动量是否很大？你的身高体重是多少？
患者
医生是这样的，我腿部都没有受过伤，没有动过手术
患者
平时自从做了程序员行业，都不怎么运动4年了
患者
就是躺平，然后现在体力也不行了，跟不上了
患者
身高180，体重155
杜金医生
好的，膝关节具体什么位置疼痛？内侧？外侧？后侧？前侧？上方？下方？平躺感觉疼痛明显不？晚上会不会疼醒？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
就上面
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这块区域左右
患者
只有在跑步时候会有感觉，其他时候都没什么事
杜金医生
好的，疼痛之前有没有着凉或者感冒或者发热过？有没有负重过？有没有盘腿坐或者跷二郎腿坐过？有没有用爬山等坡地上活动过？有没有频繁上下楼梯过？
患者
没有感冒着凉，没有负重，就懒人一个，盘腿没有，倒是喜欢二郎腿，爬坡，楼梯就更不会了，懒人都4年没怎么运动了
患者
难道是二郎腿问题吗
杜金医生
嗯，不一定，膝关节屈伸活动受限制吗？能不能完全伸直、完全屈曲？平时走路、运动过程中，有没有关节弹响？有没有出现过关节不稳定的表现？比如关节要扭伤的感觉。有没有出现过关节突然卡在某个角度，需要休息或活动之后才能缓解？阴雨天有没有觉得膝关节疼痛加重？
患者
都正常
患者
杜医生真专业，考虑这么细致😊
杜金医生
好的，膝关节肿胀明显吗？能不能正常蹲下？蹲下的过程中，膝关节会不会疼痛加重？再站起来时会不会觉得膝关节无力？
患者
不会
患者
也是正常的
杜金医生
好的，就是小腿肌肉有一些拉伤，我建议口服一种药，一个是塞来昔布胶囊，一天一次200mg，一天一次，饭后口服两周，佩戴两侧带支架的护膝，减少一些跑步距离，间断进行静态力量练习，比如扎马步，靠墙静蹲，一个月内不要进行对抗性强的活动，不要频繁上下楼梯，不要在跑步机上跑步，不要负重，不要久坐，不要盘腿坐或者跷二郎腿坐，不要在坡地上活动，注意膝关节保暖，用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹膝关节疼痛处，一天三次，在每次涂抹后用热水袋热敷，一次二十分钟左右，好吧
患者
医生我补充一下，这个疼，也不是特别疼，只有在跑步时会有感觉，一停下来马上就好了
患者
所以我才疑惑，我是不是缺乏运动，也缺钙了
杜金医生
可能性不大，就是肌肉有一些拉伤，只不过在你走路的时候用不到的一些肌肉
患者
对的，走路我确实也没感觉
患者
就跑步有问题
杜金医生
嗯，多注意休息吧
患者
🤣😂
患者
再休息就成废人了
患者
那医生平时那种日常保养，我想买点钙片吃吃，有什么推荐
患者
市面上的钙片太乱了😂都不知道哪个好哪个是骗人的
杜金医生
碳酸钙D3这个药就行，推荐惠氏的，我给你开个处方，上面所有需要用的药都给开上，好吧
患者
好的
患者
谢谢医生
患者
专业！
杜金医生
用这个处方就行
杜金医生
不客气哈
患者
这些能用医保嘛
杜金医生
不能的
患者
好的
杜金医生
嗯
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咨询时间: 2023-08-15
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