您好，我从去年开始，脊柱右侧肩胛骨的内侧疼痛，休息一晚上就不疼了，到第二天中午左右又开始疼。想咨询一下是怎么回事（女，25岁）差不多这个位置，贴了风湿膏，也在家自己拔罐都没管用，平时躺下休息一会再起来就不疼了，但有时躺下休息多久也不管事。

大概率是背部筋膜炎，这个和不良的生活姿势有关系，治疗方面:首先要端正坐姿，不久坐，不要低头伏案时间过长，不负重，不要长时间靠在沙发上靠在床头看书看手机，不要侧睡时勾着头睡觉，不弯腰，少干重活。