患者
您好，腰突两周了，腰还是疼，坐或者站的时间稍微长点就直不起来，做了针灸，推拿，吃的药如下，尪痹胶囊，洛芬待因片（男，40岁）
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杜金医生
你好，腰部正中间疼痛还是一侧疼痛？平躺会不会觉得疼痛减轻？晚上会不会疼醒？
患者
两侧涨疼，平躺会减轻很多，晚上不会疼醒
杜金医生
好的，你的身高体重是多少？平时久坐久站多吗？弯腰活动多不多？有没有负重过？有没有长时间盘腿坐过或者跷二郎腿坐过？
患者
183，70kg,平时久坐多，弯腰活动不多，没有负重，有长时间盘腿，二郎腿。平时经常打羽毛球，但打球前后没有做拉伸
杜金医生
好的，疼痛之前有没有着凉或者感冒或者发热过？
杜金医生
尪痹胶囊，洛芬待因吃了多久？
患者
腰突之前，站时间长点，腰会很酸。两种药吃了一周左右
患者
疼痛之前有着凉
杜金医生
好的，下肢有没有疼痛或者麻木出现？用药后疼痛有没有缓解？
患者
下肢没有疼痛，就是髋那里胀，用药后没啥感觉，反正只要平躺一会，再起来，腰还是可以直的，前几天直立时间短，这几天直立时间能超过1个小时，但腰那里还是不舒服
患者
做推拿按摩后会舒服很多
杜金医生
好的，片子可否给我看一下？
杜金医生
家里有没有电视或者电脑，打开类似于word的东西，开成白屏，片子放在上面拍
杜金医生
是吧，可以按摩的
患者
没有片子，医院直给了ct报告单
杜金医生
好的，从报告上看腰椎间盘突出比较轻微，从疼痛位置上看腰部的肌肉筋膜炎的可能性更大一些，我建议首先要正确用腰，不久坐久站，坐站一个小时就要起来活动几分钟，不负重，不弯腰，少干重活，不要长时间盘腿坐或者跷二郎腿坐。其次，可上淘宝京东买个理疗仪做理疗（买个两三百的就行）一天三次，一次十五分钟即可，也可以用热水袋热敷每天三次，一次十五分钟，以上均可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹腰部疼痛处并按摩，口服塞来昔布胶囊，一天三次，一次一片，饭后口服两周，盐酸乙哌立松片，一天三次，一次一片，饭后口服两周，你没有锻炼过腰背肌肉，而且腰背肌肉肌纤维的含量比正常人要低，所以比一般人容易疼，所以一定要做小燕飞，五点支撑这两个训练，去游泳是最好的了，这都是练习腰背肌肉力量的，稍后给你个图片，等腰稍微不疼了，大概就是服药后三天左右，就开始练习这个动作。如果两周后仍有疼痛就去再去拍腰椎核磁共振片看一下，好吧
杜金医生
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杜金医生
用这种理疗仪或者热水袋热敷均可
杜金医生
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杜金医生
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杜金医生
做第一个图这个小燕飞的动作，一天三组，一组十个，每个坚持到一分钟，做第二个图的五点支撑的动作，可以分很多组做，加起来每天至少半小时
患者
好的，谢谢
杜金医生
不客气
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咨询时间: 2023-05-20
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