患者
腰椎间盘突出，筋膜炎（女，33岁）
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杜金医生
你好，腿部有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒服的情况？你的身高体重是多少？
患者
腿部没有
患者
身高152体重45公斤
患者
是这样的，我之前没有什么不舒服的地方
患者
前些天打篮球和跳街舞都没有问题
杜金医生
好的，平时久坐久站多吗？弯腰活动多不多？有没有负重过？有没有长时间盘腿坐过或者跷二郎腿坐过？
患者
一周多以前去一家洗脚房洗脚按摩，当时按我的屁股两边和腰椎特别重，我疼的叫。后面腰椎就开始疼，并且越来越疼。第三天疼的不行，就去医院检查，就查出来是膨出和突出5 mm
患者
两年前工作坐的稍微多点
患者
后面没上班，每天也没有久坐了，每天出去走动运动的时间多
杜金医生
嗯，疼痛之前有没有着凉或者感冒或者发热过？
患者
我这个筋膜炎是不是说明按摩的时候按得太重啊
患者
没有感冒和着凉
杜金医生
这个有可能和按摩有关系，医院开了什么药物或者做过什么治疗嘛？
患者
我现在是住院的状态
患者
住院5天了
患者
每天医生给我输液消炎
患者
但是还是痛
患者
经常疼的睡不着
杜金医生
好的，核磁共振片子可否给我看一下？你上面只传了ct片
患者
每天做中频和红外线
患者
好
杜金医生
嗯
患者
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患者
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患者
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杜金医生
好的，腰椎间盘突出，腰部棘间韧带炎，腰背部筋膜炎，其中腰椎间盘突出不算特别严重，且是中央型突出，压迫不重，棘间韧带炎，腰背部筋膜炎对于你疼痛的贡献度更大，有没有佩戴腰围？
患者
有佩戴腰围
患者
睡觉也需要佩戴吗
患者
我的腰间突出的膨出和暴力按摩也有关系吗？以前我从来都没有过腰椎疼痛。
患者
现在感觉我肛门收到就压迫
患者
我肛门随时有种被压迫的感觉，有种被抵着的感觉，几天都上不出来厕所，
杜金医生
不佩戴腰围，腰围会让你的腰背部肌肉萎缩明显，现在你的这个问题不会引起肛门的压迫，我建议尽量不要久坐久站，坐站一个小时都要活动几分钟，不要弯腰活动过多，不要负重，不要长时间盘腿坐或者跷二郎腿坐，口服药医院会开，一般是一种非甾体抗炎药，一种肌松药，还有一种营养神经的药，口服至少两周
杜金医生
你没有锻炼过腰背肌肉，而且腰背肌肉肌纤维的含量比正常人要低，所以比一般人容易疼，所以建议做小燕飞，五点支撑这两个训练，去游泳是最好的了，这都是练习腰背肌肉力量的，稍后给你个图片，等腰稍微不疼了，大概就是服药后三天左右，就开始练习这个动作
杜金医生
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杜金医生
用这种理疗仪或者热水袋热敷均可，也可以做中频治疗
杜金医生
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杜金医生
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杜金医生
做第二个图这个小燕飞的动作，一天三组，一组十个，每个坚持到一分钟，做第一个图的五点支撑的动作，可以分很多组做，加起来每天至少半小时，这两个动作一定要做
患者
好的👌🏻
杜金医生
嗯
患者
一般是一种非甾体抗炎药，一种肌松药，还有一种营养神经的药，口服至少两周。请问你能告诉我具体是哪两种药吗。？
患者
医生请问我以后还可以再打篮球和跳舞吗
杜金医生
一般是塞来昔布胶囊，盐酸乙哌立松片，甲钴胺片这三种
患者
我很担心不能逆转了，再也不能打篮球和跳舞了
杜金医生
可以打篮球，跳舞
患者
是吗？
患者
请问大概多久可以
杜金医生
两周啊
患者
只要不痛了就可以吗
患者
打篮球跳舞需要佩戴腰围吗
杜金医生
对，打篮球不要佩戴腰围，尽量不弯腰，弹跳也要注意一点
杜金医生
最好把腰背部肌肉力量锻炼好再用
患者
好的
杜金医生
嗯
患者
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患者
请问这个动作每个动作坚持多久
患者
小燕飞是每个动作都是坚持一分钟是吗
杜金医生
看你能坚持多久，累但是不疼就停，刚开始你肯定到不了一分钟，也是到累而不疼的程度就休息
患者
好的👌🏻
杜金医生
嗯
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咨询时间: 2022-11-12
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